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我们在奥斯汀举办的价值 40,000 美元的 LGBTQ+ 温馨而有意的婚礼, 发送
凯尔西·劳伦斯-琼斯, CEO + 创始人 (自雇人士) + 凯蒂·劳伦斯-琼斯, 一所小学的家长支持专家婚礼氛围的一句话总结: 我们的婚礼
如何在短短的时间内为您的婚礼做好准备 10 分钟
虽然我们《新娘指南》相信 “婚礼准备好了” 是一种以身体自信为基础并充满积极性的心态, 许多新娘想在大喜之日之前修剪和调整自己的造型, 但不一定有时间参加一整小时的锻炼课程. 考虑到这一点, 我们询问了普拉提女王 安德里亚·斯皮尔 向我们展示如何及时调整自己的状态 “我愿意,” 在短短 10 分钟.
1. 从螃蟹姿势开始——手脚着地, 你的底部悬停在地面上方. 下一个, 弯曲你的肘部, 将你的臀部降低到垫子上方, 然后向上移动——下沉. 做 10 代表.
2. 当肘部弯曲时, 添加高腿踢腿, 如下图所示, 然后返回. 做 10 在每一侧.
3. 下一个, 进入侧板, 一只脚在另一只脚前面. 伸出一只手臂，头朝向天空. 返回到常规平板支撑位置, 添加俯卧撑, 并在另一侧重复. 与..一起处理 10 在每一侧.
4. 以婴儿式伸展.
5. 进入修改过的木板, 肘部有重量, 坚持 30 秒.
6. 下一个, 移动到你的右侧 10 抬腿, 抬起你的腿, 然后将其降低到右脚前面, 将你的腿恢复原状, 然后放低右脚后面. 做 10 这些, 然后切换到左侧进行另一个 10 电梯.
7. 仰卧，双腿悬停在地面上, 同时缓慢向上移动双腿，直到达到 90 度角, 然后返回腿，使脚悬停在垫子上方. 做 10.
8. 保持仰卧并将双腿放在桌面位置, 双手放在脑后，不要拉紧脖子.
9. 下一个, 将右膝向内移动以接触左侧胸部，同时左腿保持伸直, 与地面平行. 这个动作应该看起来像在骑自行车. 继续运动, 10 在每一侧.
10. 享受最后一步的乐趣, 让你跪下, 将臀部收紧，让腹肌收缩, 然后以从左到右的摆动动作摇动臀部. 剩下的时间做这个动作, 大约一分钟.
了解斯皮尔的更多专家动作, 拜访她 YouTube 频道.
现在您已经知道了如何让自己在重要的日子里保持健康, 从这些中寻找灵感 最佳 10 找到锻炼动机的方法.
微型婚礼将继续存在
-正如所见 新娘指南杂志-
专家们
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米歇尔·考辛斯, 首席策划师 + 设计师, 米歇尔·里奥活动. 成立于 2010 活动策划者 Michelle Cousins, 米歇尔·里奥 (Michelle Leo) 活动以创造优雅而闻名, 浪漫永恒的外观，注重个性化. 业主米歇尔说, “在落基山脉这里, 我们可以设计一个适合山间小屋而不是城市酒店宴会厅的正式活动, 仍然达到正式又经典的设计目标, 永恒的风格。”推迟之后 45 婚礼从 2020 到 2021, 这家灵活的公司一直在发挥创造力，将两年来的活动融入其拥挤的活动中。 2021 日程. |
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麦肯齐·泰勒, 微型婚礼专家 + 所有者, 仙人掌集体婚礼. 适合喜欢冒险的情侣，寻找人迹罕至的壮观户外场所, 自成立以来，Cactus Collective Weddings 一直是他们的首选婚礼策划师 2017. 开阔的空间, 壮丽的沙漠天空和大自然的所有荣耀都是其不可抗拒的吸引力的一部分——野性的呼唤! 作为时下流行的微婚礼的先驱, 仙人掌集体婚礼完美应对了新冠肺炎 (COVID-19) 带来的天气限制. “我们不吝惜传统, 浪漫或魅力,” 业主麦肯齐·泰勒 (McKenzi Taylor) 说道. “这只是在更亲密的范围内完成的。” |
照片由仙人掌集体提供
为什么我喜欢婚礼
“我以前是做公司活动策划的, 我真的很喜欢设计和策划婚礼的方式，它给了我更大的创意渠道. 还有更多的情感投入,” 米歇尔说. 她也爱 “能够利用纸质套件等有趣的细节发挥创意, 花卉装饰, 灯光设计, 休息室家具和个性化的宾客体验。” 和她的明星团队一起, “我们喜欢没有两件事是完全相同的, 我们非常喜欢与来自世界各地的人们见面并一起工作。”
照片: 希瑟南摄影
“最初让我进入婚礼的是摄影,” 麦肯齐说. “我喜欢摆情侣姿势, 捕捉他们的情感并为他们提供美好的回忆。” 加, “我一直对人们的爱情故事很感兴趣,” 她继续. “爱情是我们生命中为数不多的可以选择的事情之一: 我们爱谁以及为什么。” 还有, 麦肯齐说, “了解我的人觉得很有趣的是，我对婚礼如此热情，因为我有点假小子. 但我找到了一种方法，将我的户外探险意识融入到我的工作中。”
照片由仙人掌集体提供
最喜欢的时刻
“疫情期间, 我们为那些决定无论人数多少而决定扣动扳机并几乎没有时间计划结婚的夫妇创建了一个微型私奔套餐. 看看能量如何在仅发生的事件中真正转变 25 人们相比于 250 绝对让我成为了亲密客人计数的忠实粉丝,” 米歇尔说. “看到一对夫妇真正与房间里的每个人一起享受美好时光真是太棒了. 这些微事件不仅有亲切感, 计划过程真的很有趣，因为这些夫妇没有花时间或精力在小事上. 与那些非常高兴举办婚礼的夫妇一起工作真是令人耳目一新. 举办微型婚礼或迷你金, 客人数量较少意味着夫妇愿意花钱购买更昂贵的豪华床单和他们真正想要的花卉, 不必太担心成本。”
照片: 梅根·罗宾逊
““新常态”期间’ 时代, 能够帮助许多不想无限期推迟婚礼的夫妇渡过难关, 但想要更浪漫, 传统的庆祝活动比法院或教堂的婚礼更令人欣喜,” 麦肯齐说. “在过去的一年, 我们主持过 300 微型婚礼. 许多夫妇来找我们，因为他们决定取消大型婚礼并与我们一起继续进行. 最棒的是，他们惊喜地发现我们制作的婚礼并不“少于”。’ 他们同样特别, 浪漫而难忘——与他们在大流行前的最初设想不同. 充满挑战的时代迫使我们欣赏生活的简单乐趣. 我们的许多情侣已经订婚两三年了, 他们迫切希望将其正式化. 为他们提供美丽的, 明信片般的位置并帮助他们组织特殊的小细节，让他们的世界变得不同。”
照片由仙人掌集体提供
照片由仙人掌集体提供
重新审视微型婚礼
“自从 2020 成为微婚礼之年, 这确实验证了我们作为一家公司的实力. 我们确实付出了额外的努力，为我们的“新常态”添加了更多传统风格’ 婚礼为取消大型庆祝活动后来到我们这里的夫妇提供大型婚礼的所有传统和宣传. 我们将继续将这些更传统的元素带入我们的婚礼中。”麦肯齐说. “随着越来越多的人发现我们的利基市场，我们实际上发展得很快. 我认为我做的最好的事情就是招募更多的人来支持业务. 凭借额外的天赋和脑力, 我们已经能够发展并扩展到新的城市. 我也非常喜欢与我合作的婚礼专业人士社区. 这是一个伟大的, 有创造力的一群人。”
照片: 卡梅伦·克拉克摄影
大流行后世界的规划
“我们一直拥有允许我们随时随地开展业务的基础设施. 我们的大多数客户都是目的地夫妇，我们通常无法选择面对面的会议. 即使 COVID-19 也没有真正影响或改变我们的行事方式, 并将继续做, 商业,” 米歇尔说.
米歇尔对“在规划和执行过程中回到一个让每个人都可以喘口气而不必担心桌子被损坏的状态感到兴奋” 6 相距英尺或场地空间是否有最大容量 [和] 客人在一个房间里感觉很舒服, 笑, 跳舞, 用餐, 并留下回忆。”
照片: 梅根·罗宾逊
照片: 希瑟南摄影
现在最重要的是
“定制和个性化! 无论活动规模如何，这些主题都将始终体现并成为这对夫妇的真实反映,” 米歇尔说. “专注于真正重要的事情将是我们未来主要方法的核心. 剩下的只是细节. 虽然细节在某种程度上很有趣并且很重要, 这不是庆祝活动的目的. 我看到宾客名单, 选择性和整体宾客体验在床单和桌面租赁等方面处于领先地位. 作为一名设计师, 这让我很难承认, 但最终, 我们必须对重要的事情诚实。”
照片由仙人掌集体提供
照片: 特雷弗·胡珀
未来更光明的日子
“现在世界以新的眼光看待微型婚礼, 我们期待成为情侣的首选, 再次, 而不是与许多因为不得不取消原来的计划而来到我们这里的惊慌失措的新娘一起工作,” 麦肯齐说. “很多新人都告诉我们，通过一场小型婚礼来让他们的特殊日子成为他们的全部，是多么令人如释重负、非同寻常。. 我怀疑随着意识的转变, 越来越多的夫妇将走向微型。”
照片: 希瑟南摄影
{真正的婚礼} 布伦登 & 塔贝亚 : 富尔顿的浪漫春季婚礼, 南达科他州
我们很高兴也很高兴能帮助您为您的大喜之日制作您梦想中的婚礼请柬! 令人惊讶的是，我们收到了客户的婚礼照片 – Brendon & 塔贝亚, 来自专业婚礼摄影师 Emily Mitton. 爱和情感被如此完美地捕捉! 现在, 让我们回顾一下[…]
帖子 {真正的婚礼} 布伦登 & 塔贝亚 : 富尔顿的浪漫春季婚礼, 南达科他州 首先出现在 Elegantweddinginvites.com 博客.