Ваше весілля - це великий день з безліччю емоцій. Для багатьох наречених, це можливість одягнутися та почуватися красивою. Але також часто відчувати нерішучість і сором’язливість, коли всі дивляться на вас і знають, що вас фотографуватимуть цілий день.
Якщо ви відчуваєте тривогу або боретеся з тим, як вийдуть ваші фотографії, все добре. Ось кілька практичних порад, які допоможуть вам почуватися впевненіше у своїх фотографіях, щоб продемонструвати свою автентичність, прекрасне я.
Практикуйте самообслуговування
Навколо того, що повинна робити наречена до свого весілля, дуже токсично. Якщо ви відчуваєте тиск, щоб схуднути або змінити себе на свій важливий день, настав час змінитись і натомість практикувати самообслуговування.
Догляд за собою — це щось більше, ніж прийняття розслаблюючих пінних ванн і пошук «свого часу» під час зайнятості планування весілля графік. Це також про живлення вашого тіла зсередини.
Пити багато води та їсти поживну їжу, коли ваше весілля наближається, є формою догляду за собою. Намагайтеся включити більше фруктів і овочів у свій раціон без обмежень. Дотримання обмежувальної дієти та пропуск святкування з наближенням дня весілля спричинить додатковий стрес, який вам непотрібний.
Подумайте про практику уважності, яка допоможе вам позбутися негативних думок, коли ваш великий день наближається. Знайдіть час, щоб порухати своїм тілом, щоб пришити кров і вивільнити ендорфіни, які підвищують настрій. Впевненість у собі приходить зсередини, і живлення вашого тіла та розуму є першим кроком у досягненні цього.
Практикуйте позитивну саморозмову
Негативні розмови з самим собою вбивають самовпевненість. Якщо ви перевіряєте своє тіло або зосереджуєтеся на потенційно негативних результатах, ти не будеш у своєму найкращому стані у свій великий день.
Почніть практикувати позитивну саморозмову. Щоранку зупиняйтеся перед дзеркалом і говорите про те, що вам подобається. Це можуть бути прямі компліменти, «У мене гарні очі,» або твердження на кшталт, «Я буду виглядати неймовірно Весільна сукня.»
Ви також можете займатися цією практикою, одягаючи весільну сукню, нагадуючи собі, яка ти прекрасна і яким чудовим буде твій день.
Тренуйтеся позувати
Багато наречених не можуть позувати для фотографій або відчувають себе ніяково перед камерою. Практика кількох поз може допомогти вам подолати це відчуття. Facetune пропонує шукайте натхнення для пози та випробувайте кілька технік перед дзеркалом і камерою. Виберіть кілька поз, які вам подобаються, і приміряйте їх зі своєю весільною сукнею.
Ви навіть можете перетворити це на веселу подію, якщо ваші подружки нареченої приєднаються до вас сукні подружок нареченої щоб знайти кілька ракурсів і поз. Коли настане день вашого весілля, ви природно потрапите на позиції, які зроблять вас впевненими.
Поговоріть зі своїм фотографом
Розвиток хороших стосунків зі своїм фотографом може допомогти вам почуватися більш впевненим у собі весільні фотографії. Знайдіть фотографа, який вам подобається — не лише за його роботу, але й за його особистість. Обговоріть свої проблеми та попросіть допомогти вам у будь-який спосіб.
Якщо ваш фотограф навчиться коригувати вашу позицію та давати рекомендації щодо ваших поз, ви почуватиметеся краще, запитати про це. Ви також можете скласти список фотографій або поз, які ви робите і не хочете пробувати.
Також варто замовити фотосесію у свого фотографа перед весіллям. Подумайте про те, щоб замовити зйомку для заручин або попросити фотографа зняти ваш дівич-вечір, щоб ви вже були добре знайомі та відчували себе комфортно у цей великий день.
Виберіть правильну сукню
Само собою зрозуміло, що пошук свого сукня мрії може значно змінити вашу впевненість у собі. Що ще більш важливо, купити плаття потрібного розміру. Багато наречених змушені схуднути на весілля, і придбати їхню сукню на менший розмір як мотивацію.
Величезна помилка.
Стрес впливає на гормони, які відіграють важливу роль у втраті та контролі ваги. Чим більше ви напружені, намагаючись влізти в меншу сукню, тим менша ймовірність, що ви поміститесь у нього, коли настане день.
Бути комфортно – це прекрасно. Приймати своє тіло — це прекрасно. Ви заслуговуєте на те, щоб мати сукню, яка пасує вам і змушує почуватися чудовою такою, якою ви є.
Не передумуйте дрібні деталі
Не зациклюйтеся на дрібних деталях, які не впливатимуть на фотографії. Нічого страшного, якщо у вас з’явилися висипання, прищик або якась інша незначна деталь вашої зовнішності, яка вас турбує. Ваш фотограф зможе редагувати ці речі. Замість того, щоб намагатися захистити їх або дозволити цим дрібницям вплинути на ваш настрій перед камерою, розслабтеся і відпустіть це.
Практика керування стресом і любов до себе напередодні вашого весілля є ключем до того, щоб виглядати та почуватися чудово на своїх фотографіях. Впевненість у собі – це навик; почніть практикуватися сьогодні, щоб отримати максимум від свого весілля.