Ditt bröllop är en stor dag med massor av känslor. För många brudar, det är en möjlighet att klä ut sig och känna sig vacker. Men det är också vanligt att känna sig tveksam och självmedveten när alla tittar på dig och vet att du kommer att fotograferas hela dagen.
Om du känner dig orolig eller kämpar med hur dina bilder kommer att bli, det är ok. Här är några praktiska tips som hjälper dig att känna dig mer självsäker i dina bilder för att visa upp din autentiska, vackert jag.
Öva självvård
Det finns mycket toxicitet kring vad en brud bör göra som leder till hennes bröllop. Om du känner dig pressad att gå ner i vikt eller förändra dig själv inför din stora dag, det är dags att pivotera och träna egenvård istället.
Egenvård handlar om mer än att ta avkopplande bubbelbad och hitta "mig tid" i en hektisk bröllopsplanering schema. Det handlar också om att ge näring till din kropp inifrån och ut.
Att dricka mycket vatten och äta näringsrik mat när ditt bröllop närmar sig är en form av egenvård. Försök att införliva mer frukt och grönsaker i din kost utan att vara restriktiv. Att delta i en restriktiv diet och missa att fira när du närmar dig din bröllopsdag kommer att orsaka ytterligare stress som du inte behöver.
Överväg att träna mindfulness för att hjälpa dig att släppa negativa tankar när din stora dag närmar sig. Ta dig tid att röra din kropp för att få ditt blod att flöda och frigöra humörhöjande endorfiner. Självförtroende kommer inifrån, och att ge näring till din kropp och ditt sinne är det första steget för att uppnå det.
Öva positivt självtal
Negativt självprat är en självförtroendemördare. Om du märker att du kroppskontrollerar eller fixerar dig vid potentiellt negativa resultat, du kommer inte att vara som bäst på din stora dag.
Börja träna positivt självprat. Stanna framför spegeln varje morgon och säg något du gillar om dig själv. Detta kan vara en direkt komplimang som, "Jag har vackra ögon,” eller en affirmation som, "Jag kommer att se fantastisk ut i min bröllopsklänning."
Du kan också delta i denna praxis medan du bär din brudklänning, påminna dig själv om hur vacker du är och hur fantastisk din dag kommer att bli.
Öva posering
Många brudar kämpar med tanken på att posera för foton eller känner sig besvärliga framför en kamera. Att träna några poser kan hjälpa dig att övervinna denna känsla. Facetune föreslår letar efter poseinspiration och provar några tekniker framför din spegel och din kamera. Välj några poser du gillar, och prova dem med din brudklänning på.
Du kan till och med förvandla detta till en rolig händelse genom att låta dina tärnor gå med dig i deras tärnklänningar för att hitta några go-to vinklar och poser. När din bröllopsdag kommer, du kommer naturligtvis att hamna i de positioner som får dig att känna dig säker.
Prata med din fotograf
Att utveckla en bra relation med din fotograf kan hjälpa dig att känna dig mer självförtroende bröllopsbilder. Hitta en fotograf du älskar – inte bara för deras arbete utan för deras personlighet. Diskutera dina bekymmer och be dem hjälpa dig på alla sätt de kan.
Om att låta din fotograf komma igång med att justera din hållning och ge rekommendationer för dina poser kommer du att må bättre, be om detta. Du kan också sätta ihop en lista med bilder eller poser som du gör och inte vill prova.
Det är också värt att boka en fotografering med din fotograf innan bröllopet. Överväg att boka en förlovningsfotografering eller låta fotografen fånga din möhippa så att du redan är väl bekant och bekväm på den stora dagen.
Välj rätt klänning
Det säger sig självt att hitta din drömklänning kan göra stor skillnad i ditt självförtroende. Mer viktigt, köp klänningen i rätt storlek. Många brudar känner sig pressade att gå ner i vikt till sitt bröllop, och köpa deras klänning i en mindre storlek som motivation.
Stort misstag.
Stress påverkar hormonerna som spelar en roll i viktminskning och viktkontroll. Ju mer stressad du är över att försöka passa i en mindre klänning, desto mindre sannolikt är det att du passar in i det när dagen kommer.
Att vara bekväm är vackert. Att acceptera sin kropp är vackert. Du förtjänar att ha en klänning som passar dig och får dig att känna dig underbar som du är.
Tänk inte för mycket på de små detaljerna
Fastna inte i små detaljer som inte gör någon skillnad i bilder. Det är ok om du har flyaways eller en finne eller någon annan liten detalj om ditt utseende som stör dig. Din fotograf kommer att kunna redigera dessa saker. Istället för att försöka skydda dem eller låta dessa små saker påverka ditt humör framför kameran, slappna av och släpp det.
Att träna stresshantering och självkärlek under tiden fram till ditt bröllop är nyckeln till att se och må bra på dina bilder. Självförtroende är en färdighet; börja träna idag så att du är redo att få ut det mesta av ditt bröllop.