Menandai: pernikahan di Phuket

Cara Mengencangkan Pernikahan Anda di Just 10 Menit

Sementara kami di Bridal Guide percaya akan hal itu “pernikahan siap” adalah pola pikir yang bertumpu pada kepercayaan diri dan mendalami hal-hal positif, banyak pengantin ingin merapikan dan menyempurnakan penampilan mereka sebelum hari besar mereka, tetapi belum tentu punya waktu untuk mengikuti kelas olahraga selama satu jam penuh. Dengan mengingat hal ini, kami bertanya pada ratu pilates Andrea Speir untuk menunjukkan kepada kami cara menjadi kencang pada waktunya untuk Anda “saya melakukannya,” hanya dalam 10 menit.

1. Mulailah dengan posisi kepiting – di tangan dan kaki Anda, dengan pantatmu melayang di atas tanah. Berikutnya, tekuk siku Anda, turunkan pantat Anda hingga tepat di atas matras, dan bergerak kembali ke atas–mencelupkan. Melakukan 10 repetisi.

Andrea Speir

2. Saat menekuk siku, tambahkan tendangan kaki tinggi, seperti yang digambarkan di bawah ini, lalu kembali ke atas. Melakukan 10 di setiap sisi.

Andrea Speir

3. Berikutnya, pindah ke papan samping, dengan satu kaki di depan kaki lainnya. Angkat satu tangan dengan kepala menghadap ke langit. Kembali ke posisi papan biasa, tambahkan push-up, dan ulangi di sisi yang berlawanan. Lanjutkan dengan 10 di setiap sisi.

Andrea Speir

4. Regangkan dengan pose anak-anak.

Andrea Speir

5. Pindah ke papan yang dimodifikasi, dengan beban di siku, memegang untuk 30 detik.

Andrea Speir

6. Berikutnya, pindah ke sisi kanan Anda untuk 10 angkat kaki, angkat kakimu ke atas, lalu turunkan di depan kaki kanan Anda, kembalikan kakimu ke atas, lalu turunkan di belakang kaki kanan Anda. Melakukan 10 ini, lalu beralih ke sisi kiri Anda untuk yang lain 10 lift.

Andrea Speir

7. Berbaring telentang dengan kedua kaki melayang di atas tanah, gerakkan kakimu perlahan ke atas secara bersamaan hingga mencapai a 90 sudut derajat, lalu kembalikan kaki sehingga kaki melayang di atas matras. Melakukan 10.

Andrea Speir

8. Tetap telentang dan letakkan kaki di posisi atas meja, dengan tangan di belakang kepala tanpa membuat leher tegang.

Andrea Speir

9. Berikutnya, gerakkan lutut kanan ke dalam hingga menyentuh dada bagian kiri dengan kaki kiri tetap lurus, sejajar dengan tanah. Gerakannya akan terlihat seperti Anda sedang mengendarai sepeda. Lanjutkan gerakannya, 10 di setiap sisi.

Andrea Speir

10. Bersenang-senanglah untuk langkah terakhir, yang membuatmu berdiri berlutut, menyelipkan pinggul Anda ke bawah sehingga perut Anda berkontraksi, dan goyangkan pinggul Anda dengan gerakan mengayun dari kiri ke kanan. Lakukan gerakan ini selama sisa waktu, sekitar satu menit.

Andrea Speir

Untuk gerakan yang lebih ahli dari Speir, kunjungi dia Saluran Youtube.

Sekarang Anda tahu langkah-langkah yang membuat Anda bugar untuk hari besar Anda, temukan inspirasi dengan ini Puncak 10 Cara Menemukan Motivasi Latihan Anda.

Baca lebih lajut "

Pernikahan mikro akan tetap ada

-SEPERTI YANG TERLIHAT DI MAJALAH PANDUAN PENGANTIN-

Para Ahli

michelle cousins sepupu michelle, perencana utama + perancang, Acara Michelle Leo. Ditemukan di 2010 oleh perencana acara Michelle Cousins, Michelle Leo Events terkenal karena menciptakan keanggunan, tampilan romantis dan abadi dengan mengutamakan personalisasi. Kata pemilik Michelle, “Di sini, di Pegunungan Rocky, kita dapat merancang acara dasi hitam yang cocok untuk penginapan di pegunungan, bukan di ballroom hotel perkotaan, dan tetap mencapai tujuan desain sesuatu yang formal dengan klasik, bakat abadi.” Setelah menunda 45 pernikahan dari 2020 untuk 2021, perusahaan yang gesit ini telah mengerahkan energi kreatifnya untuk menyesuaikan acara yang telah berlangsung selama dua tahun ke dalam acara yang penuh sesak 2021 jadwal.
mckenzi taylor McKenzie Taylor, ahli pernikahan mikro + pemilik, Pernikahan Kolektif Kaktus. Untuk pasangan petualang yang mencari lokasi luar ruangan spektakuler yang terpencil, Cactus Collective Weddings telah menjadi perencana pernikahan pilihan mereka sejak diluncurkan pada tahun 2018 2017. Ruang terbuka lebar, langit gurun yang indah dan segala keindahan alam telah menjadi bagian dari daya tariknya yang tak tertahankan—panggilan alam liar! Sebagai pionir dalam pernikahan mikro yang sedang tren saat ini, Pernikahan Kolektif Kaktus sangat siap menghadapi pembatasan cuaca yang diberlakukan oleh COVID-19. “Kami tidak mengabaikan tradisi, romansa atau glamor,kata pemilik McKenzi Taylor. “Ini hanya dilakukan dalam skala yang lebih intim.”
desert wedding bride and groom
Foto milik Cactus Collective

Mengapa Saya Suka Pernikahan

“Saya biasa melakukan perencanaan acara perusahaan, dan saya sangat menyukai cara merancang dan merencanakan pernikahan telah memberi saya saluran kreatif yang lebih besar. Ada lebih banyak emosi yang terlibat,” kata Michelle. Dia juga mencintai “bisa berkreasi dengan detail menyenangkan seperti rangkaian kertas, dekorasi bunga, desain Pencahayaan, furnitur lounge dan pengalaman tamu yang dipersonalisasi.” Bersama dengan tim bintangnya, “Kami senang bahwa tidak ada dua peristiwa yang sama, dan kami sangat senang bisa bertemu dan bekerja dengan orang-orang dari seluruh dunia.”

clear tent wedding reception
Foto: Fotografi Heather Nan

“Yang awalnya membawa saya ke pernikahan adalah fotografi,” kata McKenzi. “Saya suka berpose berpasangan, menangkap emosi mereka dan memberi mereka kenangan yang menakjubkan.” Plus, “Saya selalu tertarik dengan kisah cinta orang,” dia melanjutkan. “Cinta adalah salah satu dari sedikit hal yang bisa kita pilih dalam hidup: siapa yang kita cintai dan mengapa.” Demikian juga, McKenzie mengatakan, “Orang-orang yang mengenal saya merasa menarik bahwa saya sangat bersemangat tentang pernikahan karena saya sedikit tomboi. Tetapi saya telah menemukan cara untuk memasukkan rasa petualangan luar ruangan saya ke dalam apa yang saya lakukan.”

bridal bouquet
Foto milik Cactus Collective

Momen Favorit

“Selama pandemi, kami membuat paket mikro dan kawin lari untuk pasangan yang memutuskan untuk menarik pelatuk terlepas dari jumlah kepala dan menikah dengan sedikit atau tanpa waktu untuk merencanakan. Melihat bagaimana energi benar-benar bergeser pada peristiwa hanya 25 orang dibandingkan dengan 250 pasti mengubah saya menjadi penggemar berat jumlah tamu intim,” kata Michelle. “Sungguh menakjubkan melihat pasangan benar-benar menikmati waktu berkualitas dengan setiap orang di ruangan itu. Tidak hanya ada keintiman dengan peristiwa-peristiwa mikro ini, proses perencanaannya sangat menyenangkan karena pasangan ini tidak menghabiskan waktu atau tenaga untuk memikirkan hal-hal kecil. Sungguh menyegarkan bekerja dengan pasangan yang begitu bahagia bisa melangsungkan pernikahan. Dengan pernikahan mikro atau minimon, jumlah tamu yang lebih sedikit berarti pasangan bersedia berbelanja secara Royal untuk linen mewah yang lebih mahal dan motif bunga yang benar-benar mereka inginkan, tanpa harus terlalu khawatir tentang biaya.”

wedding ceremony structure
Foto: Megan Robinson

“Selama masa ‘normal baru’’ zaman, mampu mewujudkan begitu banyak pasangan yang tidak ingin menunda pernikahan mereka tanpa batas waktu, tapi ingin yang lebih romantis, perayaan tradisional daripada pernikahan di gedung pengadilan atau kapel begitu memuaskan,” kata McKenzie. “Setahun terakhir ini, kami menjadi tuan rumah 300 pernikahan mikro. Banyak pasangan mencari kami karena mereka memutuskan untuk membatalkan pernikahan besar mereka dan tetap melanjutkan pernikahan bersama kami. Bagian terbaiknya adalah mereka terkejut saat mengetahui bahwa pernikahan yang kami hasilkan tidak kurang dari itu.’ Mereka sama istimewanya, romantis dan berkesan — sangat berbeda dari apa yang mereka bayangkan sebelum pandemi. Masa-masa penuh tantangan memaksa kita untuk menghargai kegembiraan hidup yang sederhana. Banyak dari pasangan kami telah bertunangan selama dua atau tiga tahun, dan mereka berusaha keras untuk menjadikannya resmi. Menawarkan mereka yang indah, lokasi seperti kartu pos dan membantu mereka mengatur sentuhan-sentuhan kecil khusus membuat perbedaan besar bagi mereka.”

outdoor wedding ceremony
Foto milik Cactus Collective

desert wedding bride and groom
Foto milik Cactus Collective

Pandangan Baru pada Pernikahan Mikro

“Sejak 2020 menjadi tahun pernikahan mikro, itu benar-benar memvalidasi kami sebagai sebuah perusahaan. Kami melakukan upaya ekstra untuk menambahkan lebih banyak sentuhan tradisional pada ‘normal baru’ kami’ pernikahan untuk memberikan pasangan yang datang kepada kami setelah membatalkan perayaan besar semua tradisi dan kemeriahan pernikahan yang lebih besar. Kami akan terus membawa elemen tradisional tersebut ke dalam pernikahan kami,” kata McKenzi. “Kami sebenarnya berkembang pesat karena semakin banyak orang menemukan niche kami. Saya pikir hal terbaik yang saya lakukan adalah mendatangkan orang tambahan untuk mendukung bisnis ini. Dengan bakat dan kekuatan otak ekstra, kami telah mampu tumbuh dan memperluas ke kota-kota baru. Saya juga sangat menyukai komunitas profesional pernikahan tempat saya bekerja. Itu bagus sekali, sekelompok orang kreatif.”

wedding barn reception
Foto: Fotografi Cameron Clark

Perencanaan di Dunia Pasca-Pandemi

“Kami selalu memiliki infrastruktur yang memungkinkan kami melakukan bisnis kapan saja, dari lokasi mana pun. Sebagian besar klien kami adalah pasangan tujuan dan kami sering kali tidak memiliki pilihan untuk memanfaatkan pertemuan tatap muka. Bahkan COVID-19 tidak terlalu berdampak atau mengubah cara kita bertindak, dan akan terus melakukannya, bisnis,” kata Michelle.

Michelle sangat gembira dengan “kembalinya ke titik dalam proses perencanaan dan pelaksanaan di mana setiap orang dapat mengambil napas dan tidak khawatir tentang tabel yang tidak ada. 6 terpisah beberapa kaki atau apakah ruangan suatu tempat memiliki kapasitas maksimal atau tidak [dan] tamu merasa nyaman berada dalam satu ruangan bersama, tertawa, tarian, makan, dan membuat kenangan.”

barn wedding reception
Foto: Megan Robinson

wedding place setting
Foto: Fotografi Heather Nan

Yang Penting Sekarang

“Kustomisasi dan personalisasi! Tema-tema ini akan selalu diterjemahkan dan menjadi cerminan sejati dari pasangan tidak peduli seberapa besar acaranya,” kata Michelle. “Berfokus pada hal yang benar-benar penting akan menjadi inti pendekatan utama kami ke depan. Sisanya hanyalah detail. Meskipun detailnya menyenangkan dan penting sampai batas tertentu, bukan itu yang seharusnya menjadi tujuan perayaan. Saya melihat daftar tamu, selektivitas dan pengalaman tamu secara keseluruhan dengan mengutamakan hal-hal seperti linen dan persewaan meja. Sebagai seorang desainer, itu menyakitkan untuk kuakui, tapi pada akhirnya, kita harus jujur ​​mengenai hal yang penting.”

bride and groom on beach
Foto milik Cactus Collective

wedding seating chart
Foto: Trevor Hooper

Hari-Hari yang Lebih Cerah di Depan

“Kini dunia melihat pernikahan mikro dengan cara baru, kami menantikan untuk menjadi pilihan pertama pasangan, sekali lagi, daripada bekerja dengan banyak pengantin yang panik yang datang kepada kami karena harus membatalkan rencana awal mereka,” kata McKenzi. “Begitu banyak pasangan yang menceritakan kepada kami betapa lega dan luar biasa rasanya merayakan hari istimewa mereka dengan pernikahan yang lebih kecil. Saya curiga dengan pergeseran kesadaran ini, semakin banyak pasangan yang menjadi mikro.”

bride and groom kiss
Foto: Fotografi Heather Nan

Baca lebih lajut "

{Pernikahan Nyata} Brendon & Tabea : Pernikahan Musim Semi Romantis di Fulton, Dakota Selatan

Kami bersemangat dan senang membantu mewujudkan undangan pernikahan impian Anda untuk hari besar Anda! Dan sungguh menakjubkan bahwa kami menerima foto hari pernikahan pelanggan kami – Brendon & Tabea, dari Fotografer Pernikahan Profesional Emily Mitton. Cinta dan emosinya ditangkap dengan begitu sempurna! Sekarang, mari kita melihat ke belakang[…]

BACA ARTIKEL

Postingan {Pernikahan Nyata} Brendon & Tabea : Pernikahan Musim Semi Romantis di Fulton, Dakota Selatan muncul pertama kali di Blog Elegantweddinginvites.com.

Baca lebih lajut "

5 ALASAN ANDA HARUS MENEMUKAN DRESS WEDDING HITAM PADA DAFTAR ANDA

gaun pengantin hitam untuk pengantin modern.

Yang ini untuk pengantin edgy yang selalu memakai warna hitam atau ingin mematahkan stereotip. Siapa bilang Anda hanya bisa memamerkan gaun pengantin putih di hari yang paling berkesan dalam hidup Anda? Gaun pengantin hitam terlihat seperti pengantin, rumit, dan anggun seperti gaun pengantin putih. Aspek non-tradisionalnya membuat gaun hitam layak untuk dilihat. Banyak gaun hitam muncul di banyak pemandangan dengan cara yang tidak bisa dilakukan oleh orang kulit putih. Jika Anda berada di pagar, atau gaun hitam adalah sesuatu yang baru untukmu, berikut adalah lima alasan bagus Anda bisa memakainya di hari pernikahan Anda: Gaya berpakaian: CW2502(Hitam/Flint Grey) & CW2503(Khaki . Gading/Pucat) JADILAH DIRI SENDIRI Tidak ada alasan yang lebih baik untuk mengenakan gaun hitam selain menjadi diri sendiri. Ini adalah hari besarmu, jadi "apakah kamu" dan biarkan sisanya mengikuti. Tradisi pernikahan dan keluarga memang bisa membuat stres, tapi ini adalah satu aturan yang boleh kamu langgar. Buat keputusan berdasarkan apa yang Anda inginkan dan bukan apa yang dipaksakan masyarakat kepada Anda. Tidak ingin pernikahan yang mewah? Rencanakan kawin lari. Bukan penggemar kue? Pergi donat. Rasakan lebih banyak "kamu" dalam warna hitam? Dapatkan gaun hitam yang memukau untuk pernikahan Anda. PILIHAN MYRIAD Anda dapat membawa gaun hitam Anda [...]

Postingan 5 ALASAN ANDA HARUS MENEMUKAN DRESS WEDDING HITAM PADA DAFTAR ANDA muncul pertama kali di Cocomelody Mag.

Baca lebih lajut "

70Gaun Pengantin Terinspirasi s & aksesoris

-SEPERTI YANG TERLIHAT DI MAJALAH PANDUAN PENGANTIN-

Gaun Pernikahan

pronovias wedding gown
Gaun dari Pronovias

rue de seine wedding gown
Gaun oleh Rue de Seine

savannah miller wedding gown
Gaun oleh Savannah Miller

wedding pantsuit
Setelan celana oleh Vanessa Cocchiaro

wedding pantsuit
Setelan celana oleh Alexandra Grecco

Perhiasan & aksesoris

fringe earrings
Anting pinggiran oleh Elizabeth Cole

glass and stone earrings
Anting kaca dan batu oleh Lizzie Fortunato

turquoise anklet by mateo
Gelang kaki pirus oleh Mateo

kendra scott ring
Cincin batu lewat Kendra Scott

octagon sunglasses
Kacamata hitam segi delapan oleh Etnis Barcelona

straw hat
Topi jerami oleh L*Ruang

abstract clutch
Kopling kain abstrak oleh Kultus Gaia

blue mules
Sepatu hak slip-on berwarna pirus dari Tertawa

Detail Pernikahan

zazzle wedding invitation
Undangan retro dari PoshPaperCo untuk Zazzle

backgammon game
Backgammon diatur oleh Jonatan Adler

Baca lebih lajut "

Pernikahan Nyata: Deirdre & Kyle

gaun pengantin renda putri duyung yang disesuaikan LD5808

Deirdre dan Kyle menikah pada bulan Mei 2021 berdasarkan persahabatan mereka yang mendalam. Mereka memiliki pernikahan danau pedesaan dan romantis di Bass Lake, CA. Gambar-gambar cantik menunjukkan betapa kuatnya hubungan mereka. Deirdre terlihat menawan dalam gaun pengantin Terompet-Mermaid kami JAHE! Semoga sukses untuk pernikahan yang bahagia dan sejahtera untuk pasangan cantik ini yang benar-benar pantas mendapatkan satu sama lain! Kredit Foto: @millerimagery ;Gaya berpakaian: Jahe LD5808 Q: Setiap saran atau tips untuk masa depan Ny.? Selamat bersenang-senang! Ini menegangkan tetapi jangan lupa untuk menikmati setiap menitnya, itu akan terbang!! Q: Apa inspirasi di balik tema pernikahan Anda?: Pernikahan danau romantis. Q: Ceritakan kisah cintamu! Di mana & Bagaimana dia melamar?? Kami bertemu melalui teman bersama dan menjadi teman sekamar. Setelah hanya berteman dan pindah, 8 bertahun-tahun kemudian Kyle melamar saat berpartisipasi dalam hobi favorit kami ... GOLF! Q: Apa bagian terbaik / paling berkesan dari hari itu?? Memiliki semua teman dan keluarga kami di sana bersama-sama. Kami harus menunda pernikahan kami karena pandemi, jadi luar biasa memiliki semua orang di sana! Q: Di mana Anda mendengar/menemukan CocoMelody : Sahabatku membeli gaunnya dari Cocomelody, [...]

Postingan Pernikahan Nyata: Deirdre & Kyle muncul pertama kali di Cocomelody Mag.

Baca lebih lajut "