Sleamhnán roimhe seo
Sleamhnán seo chugainn

Glaoigh orainn

Conas Toned a Fháil do Do Phósadh i Díreach 10 Miontuairiscí

Cé go gcreideann muid ag Bridal Guide a bheith “bainise réidh” meon aigne atá daingnithe i muinín an choirp agus sáite san dearfacht, go leor brides ag iarraidh a Baile Átha Troim agus ton a cuma roimh a lá mór, ach ní gá go mbeadh an t-am agat rang aclaíochta iomlán uair an chloig a dhéanamh. Agus é seo san áireamh, d'iarr muid banríon pilates Andrea Speir a thaispeáint dúinn conas a fháil toned in am do do “déanaim,” i díreach 10 nóiméad.

1. Tosaigh i suíomh portán - ar do lámha agus do chosa, agus do bhun ag foluain os cionn na talún. Ar Aghaidh, Bend ar do uillinn, ag ísliú do bhun go dtí díreach os cionn an mata, agus bogadh siar suas–tumadh. Déan 10 ionadaithe.

Andrea Speir

2. Nuair a lúbadh ag na elbows, cuir cic ard-chos, mar atá sa phictiúr thíos, ansin ar ais ar ais suas. Déan 10 ar gach taobh.

Andrea Speir

3. Ar Aghaidh, bogadh isteach i taobh plank, le cos amháin os comhair an chinn eile. Sroich lámh amháin suas le do cheann os comhair an spéir. Fill ar ais go dtí suíomh plank rialta, cuir brú suas, agus arís ar an taobh eile. Lean ar aghaidh le 10 ar gach taobh.

Andrea Speir

4. Sín amach le staidiúir an linbh.

Andrea Speir

5. Bog isteach i bplean modhnaithe, le meáchan ar elbows, ag coinneáil le haghaidh 30 soicind.

Andrea Speir

6. Ar Aghaidh, bogadh go dtí do thaobh dheis le haghaidh 10 ardaitheoirí cos, ag tógáil do chos suas, ansin é a ísliú os comhair do chos dheas, ais do chos ar ais suas, ansin níos ísle taobh thiar do chos dheas. Déan 10 díobh seo, ansin aistrigh go dtí do thaobh clé le haghaidh eile 10 ardaitheoirí.

Andrea Speir

7. Luigh ar do dhroim agus an dá chos ar foluain den talamh, ag bogadh do chosa go mall suas go comhuaineach go dtí go sroicheann tú a 90 uillinn céime, ar ais ansin cosa ionas go mbeidh a chosa hover os cionn an mata. Déan 10.

Andrea Speir

8. Fan ar do dhroim agus cuir na cosa in áit an bhoird, leis na lámha taobh thiar do cheann gan straining do mhuineál.

Andrea Speir

9. Ar Aghaidh, bog do ghlúin dheis isteach chun teagmháil a dhéanamh le do thaobh clé de do bhrollach agus do chos chlé fós díreach, comhthreomhar leis an talamh. Ba cheart go mbeadh cuma ar an aistriú go bhfuil tú ag marcaíocht ar rothar. Leanúint ar aghaidh leis an ngluaiseacht, 10 ar gach taobh.

Andrea Speir

10. Bíodh roinnt spraoi agat don aistriú deiridh, a bhfuil tú i do sheasamh ar do ghlúine, tucking do cromáin faoi ionas go bhfuil do ABS crapadh, agus rocking do cromáin i tairiscint luascadh ó chlé go deas. Déan an ghluaiseacht seo don am atá fágtha, timpeall nóiméad amháin.

Andrea Speir

Le haghaidh tuilleadh bogann saineolaí ó Speir, cuairt a thabhairt uirthi Cainéal YouTube.

Anois go bhfuil a fhios agat na bearta chun tú a chur in oiriúint do do lá mór, inspioráid a fháil leo seo barr 10 Bealaí chun Do Spreagadh Cleachtadh a Aimsiú.

Leigh Nios mo "

Tá micreaphóstaí Anseo le Fanacht

-MAR A FHÁIL IN INNEALRA TREOIR BRIDAL-

Na Saineolaithe

michelle cousins Michelle col ceathracha, pleanálaí luaidhe + dearthóir, Imeachtaí Michelle Leo. Bunaithe i 2010 ón bpleanálaí imeachtaí Michelle Cousins, Tá clú agus cáil ar Michelle Leo Events as galánta a chruthú, Breathnaíonn rómánsúil agus timeless le préimh ar personalization. a deir an t-úinéir Michelle, “Amach anseo sna Rockies, is féidir linn imeacht le carbhat dubh a dhearadh atá oiriúnach do thaisce sna sléibhte in ionad bálseomra óstáin uirbeach, agus fós an sprioc deartha de rud éigin foirmiúil a bhaint amach le clasaiceach, bua gan ré.” Tar éis a chur siar thar 45 póstaí ó 2020 chun 2021, Tá an chuideachta nimble ag gairm a gcuid fuinnimh chruthaitheach chun imeachtaí ar fiú dhá bhliain iad a chur san áireamh agus iad faoi lánseol 2021 sceideal.
mckenzi taylor McKenzi Taylor, saineolaí micrea-póstaí + úinéir, Cactus Póstaí Comhchoiteanna. Do lánúin eachtrúil atá ag lorg láithreacha iontacha lasmuigh den chosán buailte, Is é Cactus Collective Weddings a bpleanálaí bainise ó seoladh iad 2017. Spásanna leathana oscailte, Bhí spéartha fásaigh iontacha agus glóir an dúlra go léir mar chuid dá tharraingt dhochoiscthe ag baint leis - glao an fhiáin! Mar cheannródaí sa micrea-bainise atá ag teacht chun cinn anois, Bhí Póstaí Comhchoiteanna Cactus gar do na srianta aimsire a chuir COVID-19 i bhfeidhm. “Ní chuirimid bac ar an traidisiún, grá nó glamour,” a deir an t-úinéir McKenzi Taylor. “Tá sé déanta ar scála níos dlúithe.”
desert wedding bride and groom
Grianghraf le caoinchead Cactus Collective

Cén fáth Is breá liom póstaí

“Ba ghnách liom pleanáil imeachtaí corparáideacha a dhéanamh, agus is breá liom an bealach a thug dearadh agus pleanáil póstaí dom asraon cruthaitheach níos mó. Tá níos mó mothúcháin i gceist,” arsa Michelle. Is breá léi freisin “bheith in ann a bheith cruthaitheach le sonraí spraíúla cosúil le seomraí páipéir, maisiúchán bláthanna, dearadh soilsiú, troscán tolglainne agus eispéireas pearsanta aoi.” In éineacht lena foireann réaltach, “Is breá linn nach bhfuil aon dá imeacht mar a chéile riamh, agus bainimid an-taitneamh as bualadh le agus oibriú le daoine ó gach cearn den domhan.”

clear tent wedding reception
grianghraf: Grianghrafadóireacht Heather Nan

“An rud a chuir isteach i bpóstaí mé ar dtús ná grianghrafadóireacht,” arsa McKenzi. “Is breá liom lánúineacha posing, a gcuid mothúchán a ghabháil agus cuimhní iontacha a sholáthar dóibh.” Móide, “Chuir scéalta grá daoine iontais orm i gcónaí,” leanann sí ar aghaidh. “Tá grá ar cheann den bheagán rudaí is féidir linn a roghnú sa saol: cé atá grá againn agus cén fáth.” Freisin, a deir McKenzie, “Bíonn sé suimiúil ag daoine a bhfuil aithne acu orm go bhfuil mé chomh paiseanta faoi póstaí mar is beagán de tomboy mé. Ach tá bealach aimsithe agam chun mo chiall ar eachtra amuigh faoin aer a ionchorprú isteach sa mhéid a dhéanaim.”

bridal bouquet
Grianghraf le caoinchead Cactus Collective

Nóiméid is Fearr

“Le linn na paindéime, chruthaigh muid pacáiste micrea agus éalú do lánúin a chinn an truicear a tharraingt beag beann ar chomhaireamh cloiginn agus pósadh gan mórán ama le pleanáil. Féachaint ar mar a aistríonn an fuinneamh i ndáiríre ag imeacht amháin 25 daoine i gcomparáid le 250 Is cinnte gur iompaigh mé isteach i mo lucht leanúna mór de chomhaireamh aíonna pearsanta,” arsa Michelle. “Is iontach an rud é lánúin a fheiceáil i ndáiríre ag baint sult as am cáilíochta le gach duine sa seomra. Ní hamháin go raibh dlúthbhaint ag baint leis na micrea-imeachtaí seo, Bhain an próiseas pleanála an-taitneamh as mar níor chaith na lánúineacha seo am ná fuinneamh ag cur allais ar na rudaí beaga. Bhí sé iontach a bheith ag obair le lánúineacha a bhí chomh sásta bainise a bheith acu. Le póstaí micrea nó minimonies, Chiallaigh líon na n-aíonna níos lú go raibh lánúineacha sásta splurge ar línéadaigh só níos costasaí agus ar na bláthanna a bhí uathu i ndáiríre, gan a bheith buartha faoi chostas.”

wedding ceremony structure
grianghraf: Megan Robinson

“Le linn an 'gnáth nua’ ré, a bheith in ann teacht tríd an oiread sin lánúineacha nach raibh ag iarraidh a bpóstaí a chur siar ar feadh tréimhse éiginnte, ach theastaigh níos rómánsúil, ba mhór an sásamh é ceiliúradh traidisiúnta ná bainise teach cúirte nó séipéil,” arsa McKenzie. “An bhliain seo caite, d'óstáil muid os a chionn 300 micrea-póstaí. Lorg a lán lánúin muid amach mar chinn siad a bpósadh mór a chur ar ceal agus bogadh ar aghaidh linn ina ionad sin. Is é an chuid is fearr ná gur chuir sé iontas taitneamhach orthu a fháil amach nach bhfuil na póstaí a chuirimid ar fáil ‘níos lú ná.’ Tá siad díreach chomh speisialta, rómánsúil agus i gcuimhne - díreach difriúil ná an méid a bhí beartaithe acu ar dtús réamhphaindéimeach. Cuireann aimsir dhúshlánach iallach orainn aoibhneas simplí an tsaoil a léirthuiscint. Bhí go leor dár lánúineacha ag gabháil le dhá nó trí bliana, agus bhí siad ag champing ar an giotán chun é a dhéanamh oifigiúil. Álainn á thairiscint dóibh, Rinne suíomh cosúil le cártaí poist agus cuidiú leo tadhaill bheaga speisialta a eagrú an difríocht ar fad ar domhan dóibh.”

outdoor wedding ceremony
Grianghraf le caoinchead Cactus Collective

desert wedding bride and groom
Grianghraf le caoinchead Cactus Collective

Súil Nua ar Mhicrea-Phóstaí

“Ós rud é 2020 tháinig bliain an mhicri-bainise, rinne sé fíor-bhailíochtú dúinn mar chuideachta. Chuaigh muid an míle breise chun i bhfad níos mó baint traidisiúnta a chur lenár ‘gnáth nua’ póstaí a thabhairt do lánúineacha a tháinig chugainn tar éis ceiliúrtha móra a chur ar ceal na traidisiúin go léir agus údar bainise níos mó. Leanfaimid leis na gnéithe níos traidisiúnta sin a thabhairt isteach inár bpóstaí,” a deir McKenzi. “D'fhás muid go tapa i ndáiríre agus níos mó daoine ag teacht ar ár nideoige. Sílim gurb é an rud is fearr a rinne mé ná daoine breise a thabhairt isteach chun tacú leis an ngnó. Leis an tallann breise agus brainpower, bhíomar in ann fás agus leathnú chuig cathracha nua. Is breá liom freisin an pobal de ghairmithe bainise a mbím ag obair leo. Is iontach é, grúpa daoine cruthaitheacha.”

wedding barn reception
grianghraf: Grianghrafadóireacht Cameron Clark

Pleanáil i nDomhan Iarphaindéimeach

“Bhí an cineál bonneagair againn i gcónaí a ligeann dúinn gnó a dhéanamh ag am ar bith ó aon áit. Is lánúineacha cinn scríbe an chuid is mó dár gcliaint agus go rialta ní bhíonn an rogha againn leas a bhaint as cruinnithe pearsanta. Níor chuir fiú COVID-19 isteach i ndáiríre ná níor athraigh sé an bealach a dhéanaimid, agus leanfaidh sé ar aghaidh ag déanamh, gnó,” arsa Michelle.

Tá Michelle ar bís faoin “filleadh ar phointe sa phróiseas pleanála agus cur i gcrích inar féidir le gach duine anáil a ghlacadh agus gan a bheith buartha faoi tháblaí. 6 troigh óna chéile nó cibé an bhfuil nó nach bhfuil an toilleadh uasta ag spás ionaid [agus] aíonna ag mothú compordach a bheith i seomra le chéile, ag gáire, ag damhsa, itheacháin, agus cuimhní cinn a dhéanamh.”

barn wedding reception
grianghraf: Megan Robinson

wedding place setting
grianghraf: Grianghrafadóireacht Heather Nan

Cad is Áireamh Anois

“Saincheapadh agus pearsanú! Aistreofar na téamaí seo i gcónaí agus beidh siad ina bhfíorléiriú ar an lánúin is cuma cé chomh mór agus a bheidh an ócáid,” arsa Michelle. “Beidh díriú ar nithe atá fíorthábhachtach ag croílár ár bpríomhchur chuige amach anseo. Níl sa chuid eile ach mionsonraí. Agus cé go bhfuil sonraí taitneamhach agus tábhachtach go pointe áirithe, ní hé sin ba cheart don cheiliúradh a bheith i gceist. Feicim liostaí aíonna, roghnaíocht agus taithí iomlán na n-aoi ag glacadh suíochán tosaigh le rudaí mar línéadaigh agus cíosanna boird. Mar dhearthóir, is trua liom a admháil, ach ag deireadh an lae, caithfimid a bheith macánta faoi na rudaí atá tábhachtach.”

bride and groom on beach
Grianghraf le caoinchead Cactus Collective

wedding seating chart
grianghraf: Trevor Hooper

Laethanta Níos Gile Romhainn

“Anois go bhfeiceann an domhan micrea-póstaí i bhfianaise nua, táimid ag tnúth le bheith mar chéad rogha do lánúin, arís, seachas a bheith ag obair le go leor brides panicked a tháinig chugainn mar go raibh siad a chur ar ceal a bpleananna bunaidh,” arsa McKenzi. “Chuir an oiread sin lánúin in iúl dúinn gur faoiseamh agus iontach a bhí ann a lá speisialta a dhéanamh fúthu le bainis níos lú.. Doigh liom go bhfuil leis an athrú seo i Chonaic, beidh lánúineacha níos mó agus níos mó ag dul micrea.”

bride and groom kiss
grianghraf: Grianghrafadóireacht Heather Nan

Leigh Nios mo "
bainise ceann scríbe bainise ceann scríbe Phuket An Téalainn

{Bainise Fíor} Brendan & Tábá : Bainise rómánsúil Earraigh i Fulton, Dakota Theas

Táimid ar bís agus áthas orainn cabhrú le cuirí bainise do bhrionglóidí a chruthú do do lá mór! Agus is iontach an rud é go bhfuaireamar grianghraif lá bainise dár gcustaiméir - Brendan & Tábá, ón nGrianghrafadóir Bainise Gairmiúil Emily Mitton. Gabhadh an grá agus na mothúcháin chomh foirfe! Anois, amharcaimis siar[…]

LÉIGH AIRTEAGAL

An post {Bainise Fíor} Brendan & Tábá : Bainise rómánsúil Earraigh i Fulton, Dakota Theas feiceáil den chéad uair Blag Elegantweddinginvites.com.

Leigh Nios mo "

Lets a fháil Sóisialta

BÍ UP GO DTÍ SEO LE ÁR TAITHÍ Bespoke