Häät on suuri päivä, jossa on paljon tunteita. Monille morsiameille, se on mahdollisuus pukeutua ja tuntea itsensä kauniiksi. On kuitenkin myös yleistä tuntea epäröintiä ja itsetietoisuutta, kun kaikki katsovat sinua ja tietävät, että sinua kuvataan koko päivän.
Jos tunnet olosi ahdistuneeksi tai kamppailet valokuvien tulevaisuuden kanssa, se on okei. Tässä on joitain käytännön vinkkejä, joiden avulla voit tuntea olosi itsevarmemmaksi valokuvissasi esitelläksesi aitouttasi, kaunis itse.
Harjoittele itsehoitoa
Morsiamen pitäisi tehdä häihinsä johtava myrkyllisyys. Jos tunnet painostusta laihduttaa tai muuttaa itseäsi suurta päivää varten, on aika kääntyä ja harjoitella itsehoitoa sen sijaan.
Itsehoito on muutakin kuin rentouttavaa vaahtokylpyä ja ”minun ajan” löytämistä kiireisenä häiden suunnitteluun ajoittaa. Se koskee myös kehon ravitsemista sisältä ulospäin.
Runsaan veden juominen ja ravitsevan ruoan syöminen häiden lähestyessä on itsehoitomuoto. Yritä sisällyttää ruokavalioosi enemmän hedelmiä ja vihanneksia ilman rajoituksia. Rajoittavan ruokavalion noudattaminen ja juhlimisen väliin jääminen hääpäivän lähestyessä aiheuttaa lisästressiä, jota et tarvitse.
Harkitse mindfulnessin harjoittamista, jotta voit päästää irti negatiivisista ajatuksista, kun suuri päiväsi lähestyy. Käytä aikaa kehosi liikuttamiseen saadaksesi veren virtaamaan ja vapauttamaan mielialaa kohottavia endorfiineja. Itseluottamus tulee sisältä, ja kehosi ja mielesi ravitseminen on ensimmäinen askel sen saavuttamisessa.
Harjoittele positiivista itsepuhetta
Negatiivinen itsepuhuminen tappaa itseluottamuksen. Jos huomaat tarkistavasi kehosi tai kiinnittävät huomiota mahdollisesti negatiivisiin tuloksiin, et ole parhaimmillasi suurena päivänäsi.
Aloita positiivisen itsepuheen harjoittaminen. Pysähdy peilin eteen joka aamu ja kerro jotain mistä pidät itsestäsi. Tämä voisi olla suora kohteliaisuus, "Minulla on kauniit silmät,"tai vahvistus, "Aion näyttää upealta omassani hääpuku."
Voit harjoittaa tätä käytäntöä myös hääpuvussasi, muistuttaa itseäsi kuinka kaunis olet ja kuinka upea päivästäsi tulee.
Harjoittele poseerausta
Monet morsiamet kamppailevat ajatuksen kanssa poseeraa valokuvissa tai tuntevat olonsa kiusallisiksi kameran edessä. Muutaman asennon harjoitteleminen voi auttaa sinua voittamaan tämän tunteen. Facetune ehdottaa etsit aseinspiraatiota ja kokeilet muutamia tekniikoita peilisi ja kamerasi edessä. Valitse muutama asento, joista pidät, ja kokeile niitä hääpuvun kanssa.
Voit jopa tehdä tästä hauskan tapahtuman pyytämällä morsiusneitosi mukaan morsiusneito mekot löytääksesi muutamia sopivia kulmia ja asentoja. Kun hääpäiväsi koittaa, pääset luonnollisesti asemiin, jotka saavat sinut luottamaan.
Keskustele valokuvaajasi kanssa
Hyvän suhteen kehittäminen valokuvaajan kanssa voi auttaa sinua tuntemaan itsevarmuutta hääkuvia. Löydä rakastamasi valokuvaaja – ei vain hänen työnsä vaan persoonallisuutensa vuoksi. Keskustele huolenaiheistasi ja pyydä heitä auttamaan sinua kaikin mahdollisin tavoin.
Jos annat valokuvaajasi perehtyä asentoosi säätämään ja antamalla suosituksia asennoillesi, tunnet olosi paremmaksi, kysy tätä. Voit myös koota luettelon valokuvista tai asennoista, joita et halua kokeilla.
Kannattaa myös varata kuvaus valokuvaajan kanssa ennen häitä. Harkitse kihlakuvauksen varaamista tai pyydä valokuvaajaa kuvaamaan polttareesi, jotta olet jo hyvin tuttu ja mukava suurena päivänä.
Valitse oikea mekko
On sanomattakin selvää, että löydät omasi unelma mekko voi vaikuttaa valtavasti itseluottamukseen. Vielä tärkeämpää, osta oikean kokoinen mekko. Monet morsiamet kokevat painostuksensa laihduttaa häitä varten, ja ostaa heidän mekkonsa pienempänä motivaatioksi.
Valtava virhe.
Stressi vaikuttaa hormoneihin, jotka osallistuvat painonpudotukseen ja painonhallintaan. Mitä enemmän stressaantunut yrität mahtua pienempään mekkoon, sitä vähemmän todennäköisesti sovit siihen, kun päivä koittaa.
Mukava olla on kaunista. Oman kehon hyväksyminen on kaunista. Ansaitset mekon, joka sopii sinulle ja saa sinut tuntemaan olosi ihanaksi sellaisena kuin olet.
Älä mieti liikaa pieniä yksityiskohtia
Älä jää kiinni pieniin yksityiskohtiin, jotka eivät vaikuta kuviin. Ei haittaa, jos ulkonäössäsi on näppylöitä tai näppylöitä tai muita pieniä yksityiskohtia. Valokuvaajasi voi muokata näitä asioita. Sen sijaan, että yrität suojata niitä tai antaa näiden pienten asioiden vaikuttaa mielialaasi kameran edessä, rentoudu ja anna mennä.
Stressinhallinnan ja itserakkauden harjoitteleminen häitä edeltävänä aikana on avain siihen, että kuvissasi näyttää ja tuntuu hyvältä. Itseluottamus on taito; Aloita harjoittelu tänään, jotta olet valmis ottamaan kaiken irti häistäsi.