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Boda real: Viaje & Curtidor

Después de dos años de amor y risas. 15 Mayo, 2021 Viaje & Tanner da el “Sí, quiero” en una hermosa ceremonia el 15 Mayo, 2021. Viaje

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Cómo tonificar tu boda en solo 10 Minutos

Si bien en Bridal Guide creemos que ser “boda lista” Es una mentalidad anclada en la confianza en el cuerpo y llena de positividad., Muchas novias quieren recortar y tonificar su look antes del gran día., pero no necesariamente tienes tiempo para hacer una clase de entrenamiento de una hora completa. Teniendo esto en cuenta, le preguntamos a la reina del pilates Andrea Speir para mostrarnos cómo tonificarse a tiempo para su “yo lo hago,” en solo 10 minutos.

1. Comience en posición de cangrejo, sobre manos y pies., con tu trasero flotando sobre el suelo. próximo, dobla los codos, bajando el trasero justo por encima de la colchoneta, y retroceder hacia arriba, sumergiéndose. Hacer 10 repeticiones.

Andrea Speir

2. Al doblar los codos, agrega una patada alta en la pierna, como se muestra a continuación, luego regresa de nuevo. Hacer 10 en cada lado.

Andrea Speir

3. próximo, pasar a una tabla lateral, con un pie delante del otro. Levanta un brazo con la cabeza mirando al cielo.. Volver a una posición de plancha normal, agregar una flexión, y repetir en el lado opuesto. Proceder con 10 en cada lado.

Andrea Speir

4. Estíralo con la postura del niño..

Andrea Speir

5. Pasar a una tabla modificada, con peso en los codos, sosteniendo por 30 segundos.

Andrea Speir

6. próximo, muévete hacia tu lado derecho para 10 elevaciones de la pierna, levantando la pierna, luego bajándolo delante de tu pie derecho, vuelve a subir la pierna, luego baja detrás de tu pie derecho. Hacer 10 de estos, luego cambia a tu lado izquierdo para otro 10 ascensores.

Andrea Speir

7. Acuéstese boca arriba con ambas piernas suspendidas del suelo., moviendo las piernas lentamente hacia arriba simultáneamente hasta llegar a un 90 grado del ángulo, luego regrese las piernas para que los pies queden suspendidos sobre la colchoneta.. Hacer 10.

Andrea Speir

8. Permanezca boca arriba y coloque las piernas en posición de mesa., con las manos detrás de la cabeza sin forzar el cuello.

Andrea Speir

9. próximo, Mueva la rodilla derecha hacia adentro para tocar el lado izquierdo del pecho mientras la pierna izquierda permanece recta., paralelo al suelo. El movimiento debería parecer como si estuvieras andando en bicicleta.. continuar el movimiento, 10 en cada lado.

Andrea Speir

10. Diviértete para el movimiento final., que te tiene de rodillas, Metiendo las caderas hacia abajo para que los abdominales se contraigan., y balanceando las caderas con un movimiento oscilante de izquierda a derecha. Haz este movimiento durante el tiempo restante., alrededor de un minuto.

Andrea Speir

Para movimientos más expertos de Speir, visitarla Canal de Youtube.

Ahora que conoces los movimientos que te ayudarán a estar en forma para tu gran día, encuentra inspiración con estos Parte superior 10 Formas de encontrar la motivación para hacer ejercicio.

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Las microondas están aquí para quedarse

-COMO SE VIO EN REVISTA BRIDAL GUIDE-

Los expertos

michelle cousins michelle primos, planificador principal + diseñador, Eventos de Michelle Leo. Fundado en 2010 por la organizadora de eventos Michelle Cousins, Michelle Leo Events es reconocida por crear elegantes, Looks románticos y atemporales con una prima en personalización.. Dice la propietaria Michelle, “Aquí en las Montañas Rocosas, Podemos diseñar un evento de etiqueta que sea adecuado para un albergue en las montañas en lugar del salón de baile de un hotel urbano., y aún lograr el objetivo de diseño de algo formal con un clásico, estilo atemporal”. Después de posponer 45 bodas de 2020 a 2021, La ágil compañía ha estado reuniendo su energía creativa para incluir dos años de eventos en su repleto 2021 cronograma.
mckenzi taylor McKenzie Taylor, experto en microbodas + dueño, Bodas Colectivas Cactus. Para parejas aventureras que buscan lugares espectaculares al aire libre fuera de lo común, Cactus Collective Weddings ha sido su organizador de bodas desde su lanzamiento en 2017. Amplios espacios abiertos, Los magníficos cielos del desierto y todas las glorias de la naturaleza han sido parte de su atracción irresistible: la llamada de lo salvaje.! Como pioneros en la ya de moda microboda, Cactus Collective Weddings estaba perfectamente preparado para afrontar las restricciones impuestas por el COVID-19. “No escatimamos en la tradición, romance o glamour,"dice el propietario McKenzi Taylor. "Simplemente se hace a una escala más íntima".
desert wedding bride and groom
Foto cortesía del Colectivo Cactus

Por qué amo las bodas

“Solía ​​​​hacer planificación de eventos corporativos., Y realmente me encanta la forma en que diseñar y planificar bodas me ha dado una mayor salida creativa.. Hay más emoción involucrada,” dice michelle. ella también ama “ser capaz de ser creativo con detalles divertidos como paquetes de papel, decoración floral, diseno de iluminacion, muebles de salón y una experiencia personalizada para los huéspedes.” Junto a su equipo estelar, “Nos encanta que nunca haya dos eventos iguales., y realmente disfrutamos conocer y trabajar con personas de todo el mundo.”

clear tent wedding reception
Foto: Fotografía Heather Nan

“Lo que originalmente me llevó a las bodas fue la fotografía.,” dice McKenzi. “me encanta posar parejas, capturando sus emociones y proporcionándoles recuerdos increíbles.” Más, “Siempre me han intrigado las historias de amor de la gente.,” Ella continúa. “El amor es una de las pocas cosas que podemos elegir en la vida.: a quién amamos y por qué.” También, McKenzie dice, “A la gente que me conoce les parece interesante que me apasionen tanto las bodas porque soy un poco marimacho.. Pero encontré una manera de incorporar mi sentido de aventura al aire libre en lo que hago.”

bridal bouquet
Foto cortesía del Colectivo Cactus

Momentos favoritos

“Durante la pandemia, Creamos un paquete de micro y fuga para parejas que decidieron apretar el gatillo independientemente del número de personas y casarse con poco o ningún tiempo para planificar.. Ver cómo la energía realmente cambia en un evento de sólo 25 personas comparadas con 250 Definitivamente me convirtió en un gran admirador de los invitados íntimos.,” dice michelle. “Es increíble ver a una pareja realmente disfrutar de tiempo de calidad con cada persona en la sala.. No sólo hubo intimidad en estos microeventos, El proceso de planificación fue realmente agradable porque estas parejas no gastaron tiempo ni energía sudando por cosas pequeñas.. Ha sido reconfortante trabajar con parejas que estaban tan felices de celebrar una boda.. Con microbodas o minimonios, Un menor número de invitados significó que las parejas estaban dispuestas a derrochar en ropa de cama de lujo más cara y en las flores que realmente querían., sin tener que preocuparse tanto por el costo.”

wedding ceremony structure
Foto: Megan Robinson

“Durante la 'nueva normalidad'’ era, poder ayudar a tantas parejas que no querían posponer sus bodas indefinidamente, pero quería una más romántica, celebración tradicional que una boda en un juzgado o en una capilla fue tan gratificante,” dice McKenzie. “El año pasado, nos hospedamos 300 microbodas. Muchas parejas nos buscaron porque decidieron cancelar su gran boda y seguir adelante con nosotros.. La mejor parte es que quedaron gratamente sorprendidos al descubrir que las bodas que producimos no son menos que.’ Son igual de especiales, romántico y memorable, simplemente diferente de lo que habían imaginado originalmente antes de la pandemia. Los tiempos difíciles nos obligan a apreciar los placeres simples de la vida.. Muchas de nuestras parejas llevaban dos o tres años comprometidas., y estaban ansiosos por hacerlo oficial. Ofreciéndoles una hermosa, un lugar como de postal y ayudarlos a organizar pequeños detalles especiales marcó la diferencia del mundo para ellos.”

outdoor wedding ceremony
Foto cortesía del Colectivo Cactus

desert wedding bride and groom
Foto cortesía del Colectivo Cactus

Una nueva mirada a las microbodas

“Ya que 2020 se convirtió en el año de la microboda, realmente nos validó como empresa. Hicimos un esfuerzo adicional para agregar muchos toques más tradicionales a nuestra "nueva normalidad".’ Bodas para brindar a las parejas que vinieron a nosotros después de cancelar grandes celebraciones todas las tradiciones y fanfarrias de una boda más grande.. Continuaremos incorporando esos elementos más tradicionales a nuestras bodas”, dice McKenzi.. “De hecho, crecimos rápidamente a medida que más y más personas descubrieron nuestro nicho.. Creo que lo mejor que hice fue contratar gente adicional para apoyar el negocio.. Con el talento y la capacidad intelectual extra, hemos podido crecer y expandirnos a nuevas ciudades. También me encanta la comunidad de profesionales de bodas con la que trabajo.. es genial, grupo creativo de personas.”

wedding barn reception
Foto: Cameron Clark Fotografía

Planificación en un mundo pospandémico

“Siempre hemos tenido el tipo de infraestructura que nos permite hacer negocios en cualquier momento y desde cualquier lugar.. La mayoría de nuestros clientes son parejas de destino y normalmente no tenemos la opción de aprovechar las reuniones en persona.. Incluso el COVID-19 realmente no afectó ni cambió la forma en que lo hacemos, y lo seguiré haciendo, negocio,” dice michelle.

Michelle está entusiasmada con “el regreso a un punto en el proceso de planificación y ejecución en el que todos puedan tomar un respiro y no preocuparse por que las mesas se muevan”. 6 pies de distancia o si el espacio de un lugar tiene o no una capacidad máxima [y] Los huéspedes se sienten cómodos estando juntos en una habitación., reír, baile, comida, y creando recuerdos.”

barn wedding reception
Foto: Megan Robinson

wedding place setting
Foto: Fotografía Heather Nan

Lo que cuenta ahora

“Personalización y personalización! Estos temas siempre se traducirán y se convertirán en un fiel reflejo de la pareja sin importar el tamaño del evento.,” dice michelle. “Centrarse en lo que realmente importa será el núcleo de nuestro enfoque principal en el futuro.. El resto son simples detalles.. Y si bien los detalles son divertidos y importan hasta cierto punto, De eso no debería tratarse la celebración.. Veo listas de invitados, La selectividad y la experiencia general del huésped ocupan un lugar destacado en aspectos como el alquiler de ropa de cama y de mesa.. como diseñador, Eso me duele admitir, pero al final del día, Tenemos que ser honestos sobre lo que importa.”

bride and groom on beach
Foto cortesía del Colectivo Cactus

wedding seating chart
Foto: Trevor Hooper

Días más brillantes por delante

“Ahora que el mundo ve las microbodas bajo una nueva luz, Esperamos ser la primera opción de una pareja., una vez más, en lugar de trabajar con un montón de novias en pánico que acudieron a nosotros porque tuvieron que cancelar sus planes originales,” dice McKenzi. “Muchas parejas nos han dicho que fue un gran alivio y extraordinario poder hacer que su día especial se centrara exclusivamente en ellos con una boda más pequeña.. Sospecho que con este cambio de conciencia, Cada vez más parejas se volverán micro.”

bride and groom kiss
Foto: Fotografía Heather Nan

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{Boda real} Brendon & Tabea : Boda romántica de primavera en Fulton, Dakota del Sur

Estamos entusiasmados y felices de poder ayudarte a crear las invitaciones de boda de tus sueños para tu gran día.! Y es asombroso que recibimos las fotos del día de la boda de nuestro cliente: Brendon. & Tabea, de la fotógrafa de bodas profesional Emily Mitton. El amor y las emociones fueron capturados tan perfectamente.! Ahora, miremos atrás[…]

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El cargo {Boda real} Brendon & Tabea : Boda romántica de primavera en Fulton, Dakota del Sur apareció primero en Blog de Elegantweddinginvites.com.

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