Ο γάμος σας είναι μια μεγάλη μέρα με πολλά συναισθήματα. Για πολλές νύφες, είναι μια ευκαιρία να ντυθείτε και να νιώσετε όμορφα. Ωστόσο, είναι επίσης συνηθισμένο να αισθάνεστε διστακτικοί και συνειδητοί με όλους να σας κοιτούν και να ξέρουν ότι θα φωτογραφίζεστε όλη μέρα.
Εάν αισθάνεστε ανήσυχοι ή παλεύετε με το πώς θα βγουν οι φωτογραφίες σας, εντάξει. Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις φωτογραφίες σας για να δείξετε την αυθεντικότητά σας, όμορφος εαυτός.
Ασκηθείτε στην Αυτοφροντίδα
Υπάρχει πολλή τοξικότητα γύρω από το τι πρέπει να κάνει μια νύφη που οδηγεί στον γάμο της. Εάν αισθάνεστε πίεση να χάσετε βάρος ή να αλλάξετε τον εαυτό σας για τη μεγάλη σας μέρα, είναι καιρός να στραφείτε και να εξασκηθείτε στη φροντίδα του εαυτού σας.
Η φροντίδα του εαυτού είναι κάτι περισσότερο από το να κάνεις χαλαρωτικά αφρόλουτρα και να βρεις «χρόνο για εμένα» σε ένα πολυάσχολο σχεδιασμό του γάμου πρόγραμμα. Έχει επίσης να κάνει με τη θρέψη του σώματός σας από μέσα προς τα έξω.
Το να πίνετε άφθονο νερό και να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα καθώς πλησιάζει ο γάμος σας είναι μια μορφή αυτοφροντίδας. Προσπαθήστε να εντάξετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας χωρίς να είστε περιοριστικοί. Η δέσμευση σε μια περιοριστική δίαιτα και η απώλεια του εορτασμού καθώς πλησιάζετε την ημέρα του γάμου σας θα προκαλέσει πρόσθετο άγχος που δεν χρειάζεστε.
Εξετάστε την εξάσκηση της ενσυνειδητότητας για να σας βοηθήσει να αφήσετε τις αρνητικές σκέψεις καθώς πλησιάζει η μεγάλη σας μέρα. Αφιερώστε χρόνο για να κινήσετε το σώμα σας για να ρέει το αίμα σας και να απελευθερωθούν ενδορφίνες που τονώνουν τη διάθεση. Η αυτοπεποίθηση πηγάζει από μέσα, και η θρέψη του σώματος και του μυαλού σας είναι το πρώτο βήμα για να το επιτύχετε.
Εξασκηθείτε στη θετική αυτο-ομιλία
Η αρνητική αυτοομιλία είναι δολοφόνος της αυτοπεποίθησης. Αν πιάνεις τον εαυτό σου να ελέγχεις το σώμα σου ή να προσηλώνεις δυνητικά αρνητικά αποτελέσματα, δεν θα είσαι στα καλύτερά σου τη μεγάλη σου μέρα.
Ξεκινήστε να ασκείτε θετική αυτοομιλία. Σταματήστε μπροστά στον καθρέφτη κάθε πρωί και πείτε κάτι που σας αρέσει για τον εαυτό σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα άμεσο κομπλιμέντο όπως, «Έχω όμορφα μάτια,» ή μια επιβεβαίωση όπως, «Θα φαίνομαι καταπληκτικός στο δικό μου νυφικό."
Μπορείτε επίσης να ασχοληθείτε με αυτήν την πρακτική ενώ φοράτε το νυφικό σας, υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας πόσο όμορφη είστε και πόσο καταπληκτική θα είναι η μέρα σας.
Εξάσκηση στο ποζάρισμα
Πολλές νύφες παλεύουν με την ιδέα να ποζάρουν για φωτογραφίες ή νιώθουν άβολα μπροστά σε μια κάμερα. Η εξάσκηση σε μερικές στάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα. Το Facetune προτείνει αναζητήστε έμπνευση για πόζα και δοκιμάστε μερικές τεχνικές μπροστά στον καθρέφτη και τη φωτογραφική μηχανή σας. Επιλέξτε μερικές στάσεις που σας αρέσουν, και δοκιμάστε τα με το νυφικό σας.
Μπορείτε ακόμη και να το μετατρέψετε σε μια διασκεδαστική εκδήλωση βάζοντας τις παράνυμφους σας να σας κάνουν μαζί τους Μια άλλη εντυπωσιακή τάση που μπορούμε να προβλέψουμε είναι η μποέμ νυφική εμφάνιση για να προσθέσετε ένα ιδιότροπο αλλά απαλό στυλ για να βρείτε μερικές γωνίες και πόζες. Όταν φτάσει η ημέρα του γάμου σας, φυσικά θα μπεις σε θέσεις που σε κάνουν να νιώθεις αυτοπεποίθηση.
Μιλήστε με τον Φωτογράφο σας
Η ανάπτυξη μιας καλής σχέσης με τον φωτογράφο σας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας φωτογραφίες γάμου. Βρείτε έναν φωτογράφο που αγαπάτε—όχι μόνο για τη δουλειά του αλλά και για την προσωπικότητά του. Συζητήστε τις ανησυχίες σας και ζητήστε τους να σας βοηθήσουν με όποιον τρόπο μπορούν.
Εάν βάλετε τον φωτογράφο σας να προσαρμόσει τη στάση σας και να κάνει συστάσεις για τις πόζες σας, θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, ζητήστε αυτό. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια λίστα με φωτογραφίες ή πόζες που κάνετε και δεν θέλετε να δοκιμάσετε.
Αξίζει επίσης να κλείσετε μια φωτογράφηση με τον φωτογράφο σας πριν από το γάμο. Σκεφτείτε να κάνετε κράτηση για μια φωτογράφηση αρραβώνων ή να ζητήσετε από τον φωτογράφο να τραβήξει το μπάτσελορ πάρτι σας, ώστε να είστε ήδη καλά εξοικειωμένοι και άνετα τη μεγάλη μέρα.
Επιλέξτε το σωστό φόρεμα
Είναι αυτονόητο ότι βρίσκοντας το δικό σας ονειρεμένο φόρεμα μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην αυτοπεποίθησή σας. Το πιο σημαντικό, αγοράστε το φόρεμα στο σωστό μέγεθος. Πολλές νύφες αισθάνονται πίεση να χάσουν βάρος για τον γάμο τους, και να αγοράσουν το φόρεμά τους σε μικρότερο μέγεθος ως κίνητρο.
Τεράστιο λάθος.
Το άγχος επηρεάζει τις ορμόνες που παίζουν ρόλο στην απώλεια βάρους και στη διαχείριση του βάρους. Όσο πιο πολύ αγχώνεσαι για την προσπάθεια να χωρέσεις σε ένα μικρότερο φόρεμα, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχετε να ταιριάξετε όταν έρθει η μέρα.
Το να είσαι άνετος είναι όμορφο. Το να αποδέχεσαι το σώμα σου είναι όμορφο. Σου αξίζει να έχεις ένα φόρεμα που σου ταιριάζει και σε κάνει να νιώθεις υπέροχα όπως είσαι.
Μην υπερεκτιμάτε τις μικρές λεπτομέρειες
Μην παρασυρθείτε σε μικρές λεπτομέρειες που δεν θα κάνουν τη διαφορά στις φωτογραφίες. Είναι εντάξει αν έχετε ξεσπάσματα ή ένα σπυράκι ή κάποια άλλη μικρή λεπτομέρεια σχετικά με την εμφάνισή σας που σας ενοχλεί. Ο φωτογράφος σας θα μπορεί να επεξεργαστεί αυτά τα πράγματα. Αντί να προσπαθείτε να τα θωρακίσετε ή να αφήσετε αυτά τα μικρά πράγματα να επηρεάσουν τη διάθεσή σας μπροστά στην κάμερα, χαλαρώστε και αφήστε το να φύγει.
Η εξάσκηση της διαχείρισης του άγχους και της αγάπης προς τον εαυτό σας στο χρόνο που προηγείται του γάμου σας είναι το κλειδί για να φαίνεστε και να νιώθετε υπέροχα στις φωτογραφίες σας. Η αυτοπεποίθηση είναι δεξιότητα; ξεκινήστε την εξάσκηση σήμερα, ώστε να είστε έτοιμοι να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον γάμο σας.