Вашата сватба е голям ден с много емоции. За много булки, това е възможност да се облечете и да се почувствате красиви. И все пак е обичайно да се чувствате колебливи и стеснителни, когато всички ви гледат и знаят, че ще бъдете снимани цял ден.
Ако се чувствате тревожни или се борите с това как ще станат вашите снимки, това е добре. Ето няколко практически съвета, които ще ви помогнат да се почувствате по-уверени в снимките си, за да покажете своята автентичност, красиво себе си.
Практикувайте самообслужване
Има много токсичност около това, което една булка трябва да направи, което води до нейната сватба. Ако се чувствате принудени да отслабнете или да промените себе си за големия си ден, време е да се обърнете и вместо това да практикувате самообслужване.
Грижата за себе си е нещо повече от приемане на релаксиращи вани с мехурчета и намиране на „време за себе си“ в натоварено място планиране на сватба график. Става дума и за подхранване на тялото ви отвътре навън.
Пиенето на много вода и яденето на питателна храна, докато сватбата ви наближава, е форма на грижа за себе си. Опитайте се да включите повече плодове и зеленчуци в диетата си, без да сте ограничаващи. Прилагането на ограничителна диета и пропускането на празнуването с наближаването на сватбения ви ден ще предизвика допълнителен стрес, от който нямате нужда.
Помислете за практикуване на внимателност, за да ви помогне да се освободите от негативните мисли, когато вашият голям ден наближава. Отделете време да раздвижите тялото си, за да раздвижите кръвта си и да освободите повишаващите настроението ендорфини. Самоувереността идва отвътре, и подхранването на тялото и ума ви е първата стъпка към постигането му.
Практикувайте позитивен саморазговор
Негативните разговори със себе си са убиец на самочувствието. Ако установите, че проверявате тялото си или се фиксирате върху потенциално негативни резултати, няма да бъдете в най-добрата си форма на големия си ден.
Започнете да практикувате позитивен разговор със себе си. Всяка сутрин спирайте пред огледалото и кажете нещо, което харесвате в себе си. Това може да е директен комплимент като, „Имам красиви очи,” или утвърждение като, „Ще изглеждам страхотно в моя сватбена рокля."
Можете също да се включите в тази практика, докато носите сватбената си рокля, напомняйки си колко сте красиви и колко невероятен ще бъде денят ви.
Практикувайте позиране
Много булки се борят с идеята да позират за снимки или се чувстват неловко пред камера. Практикуването на няколко пози може да ви помогне да преодолеете това чувство. Facetune предлага търсите вдъхновение за поза и изпробвате няколко техники пред огледалото и камерата си. Изберете няколко пози, които харесвате, и ги пробвайте със сватбената си рокля.
Можете дори да превърнете това в забавно събитие, като поканите вашите шаферки да се присъединят към тях шаферски рокли за да намерите няколко ъгли и пози. Когато настъпи вашият сватбен ден, естествено ще заемете позициите, които ви карат да се чувствате уверени.
Говорете с вашия фотограф
Развиването на добри отношения с вашия фотограф може да ви помогне да се почувствате по-уверени в себе си сватбени снимки. Намерете фотограф, когото обичате – не само заради работата му, но и заради личността му. Обсъдете притесненията си и ги помолете да ви помогнат по какъвто и да е начин.
Ако вашият фотограф се намеси в коригирането на стойката ви и дава препоръки за позите ви, ще се почувствате по-добре, поискайте това. Можете също така да съставите списък със снимки или пози, които правите и не искате да опитате.
Също така си струва да резервирате фотосесия с вашия фотограф преди сватбата. Помислете дали да резервирате снимки за годеж или да накарате фотографа да заснеме вашето моминско парти, така че вече да сте добре запознати и да се чувствате комфортно в големия ден.
Изберете правилната рокля
От само себе си се разбира, че намирането на вашия мечтана рокля може да направи огромна разлика във вашето самочувствие. По-важно, купете роклята в правилния размер. Много булки се чувстват принудени да отслабнат за сватбата си, и закупете тяхната рокля в по-малък размер като мотивация.
Голяма грешка.
Стресът влияе върху хормоните, които играят роля в отслабването и управлението на теглото. Колкото по-стресирани сте да се опитвате да се поберете в по-малка рокля, толкова по-малко вероятно е да се поберете в него, когато дойде денят.
Да си удобен е красиво. Да приемеш тялото си е красиво. Заслужавате да имате рокля, която ви подхожда и ви кара да се чувствате страхотно такива, каквито сте.
Не премисляйте малките детайли
Не се увличайте по дребни детайли, които няма да направят разлика в снимките. Добре е, ако имате хвърчащи петна или пъпка или някаква друга дребна подробност за външния ви вид, която ви притеснява. Вашият фотограф ще може да редактира тези неща. Вместо да се опитвате да ги защитите или да оставите тези малки неща да повлияят на настроението ви пред камерата, отпуснете се и го пуснете.
Практикуването на управление на стреса и любов към себе си във времето, водещо до вашата сватба, е ключът към това да изглеждате и да се чувствате страхотно на вашите снимки. Самоувереността е умение; започнете да практикувате днес, за да сте готови да се възползвате максимално от сватбата си.