свободен край: сватбен агент Тайланд

Докато ние от Bridal Guide вярваме, че сме “сватба готова” е начин на мислене, закотвен в увереността на тялото и потопен в позитивност, много булки искат да подстрижат и тонизират външния си вид преди големия си ден, но не е задължително да имате време да правите цял едночасов тренировъчен клас. Имайки това предвид, попитахме кралицата на пилатес Андреа Спейр за да ни покаже как да се тонизираме навреме за вашия “Аз дос,” само в 10 минути.

1. Започнете в позиция на раче – на ръцете и краката, като дъното ви се рее над земята. Следващия, огънете в лактите си, спускайки дъното си точно над постелката, и се върнете обратно нагоре – потапяне. Направи 10 повторения.

2. При сгъване в лактите, добавете удар с висок крак, както е показано по-долу, след това се върнете обратно нагоре. Направи 10 от всяка страна.

3. Следващия, преместете се в странична дъска, с единия крак пред другия. Протегнете едната си ръка нагоре с глава, обърната към небето. Върнете се в обичайна позиция на дъска, добавете лицева опора, и повторете от противоположната страна. Продължавам с 10 от всяка страна.

4. Разтегнете го с детска поза.

5. Преместете се в модифицирана дъска, с тежест върху лактите, задържане за 30 секунди.

6. Следващия, преместете се на дясната си страна за 10 повдигане на краката, повдигайки крака си нагоре, след това го спуснете пред десния крак, върнете крака си обратно, след това спуснете зад десния крак. Направи 10 от тях, след това превключете на лявата си страна за друга 10 асансьори.

7. Легнете по гръб, като двата крака висят над земята, движейки краката си бавно нагоре едновременно, докато достигнете a 90 градусов ъгъл, след това върнете краката така, че краката да се движат над постелката. Направи 10.

8. Останете по гръб и поставете краката в горна позиция на масата, с ръце зад главата, без да напрягате врата.

9. Следващия, преместете дясното коляно навътре, за да докоснете лявата страна на гърдите, докато левият ви крак остава изправен, успоредно на земята. Движението трябва да изглежда така, сякаш карате колело. Продължете движението, 10 от всяка страна.

10. Забавлявайте се за последния ход, което те кара да стоиш на колене, прибирайки бедрата си отдолу, така че коремът ви да се свива, и люлеете бедрата си в люлеещо се движение отляво надясно. Правете това движение през оставащото време, около една минута.

За повече експертни движения от Speir, посетете я YouTube канал.

Сега, когато знаете движенията, които ще ви направят във форма за големия ви ден, намерете вдъхновение с тях Връх 10 Начини да намерите вашата мотивация за упражнения.

-КАКТО СЕ ВИЖДА В Списание за булчински пътеводител-

Експертите

Мишел Казънс, водещ плановик + дизайнер, Мишел Лео Събития. Основан през 2010 от организатора на събития Мишел Казънс, Michelle Leo Events е известна със създаването на елегантност, романтичен и вечен външен вид с първокласно персонализиране. Казва собственичката Мишел, „Тук, в Скалистите планини, можем да проектираме черно-вратовръзково събитие, което е подходящо за хижа в планината, вместо за градска хотелска бална зала, и все още постигане на дизайнерската цел за нещо официално с класика, вечен усет.” След отлагане над 45 сватби от 2020 да се 2021, пъргавата компания събира творческата си енергия, за да побере събития от две години в претъпканата си 2021 график.

Маккензи Тейлър, експерт по микросватби + собственик, Кактус Колективни сватби. За приключенски настроени двойки, които търсят грандиозни места на открито извън утъпканите пътеки, Cactus Collective Weddings е техният любим организатор на сватби от пускането на пазара 2017. Широко отворени пространства, великолепните пустинни небеса и цялото величие на природата са част от нейното неустоимо привличане - зовът на дивата природа! Като пионер в модерната сега микросватба, Cactus Collective Weddings беше идеално подготвен за метеорологичните ограничения, наложени от COVID-19. „Ние не спестяваме традициите, романтика или блясък,“, казва собственикът Макензи Тейлър. „Просто се прави в по-интимен мащаб.“

Снимката е предоставена от Cactus Collective

Защо обичам сватби

“Преди се занимавах с планиране на корпоративни събития, и наистина харесвам начина, по който проектирането и планирането на сватби ми даде по-голям творчески изход. Има повече емоции,” казва Мишел. Тя също обича “възможността да бъдете креативни със забавни детайли като хартиени апартаменти, флорален декор, дизайн на осветлението, мебели за всекидневна и персонализирано изживяване на гостите.” Заедно със звездния й екип, “Обичаме, че няма две еднакви събития, и ние наистина се радваме да се срещаме и работим с хора от цял ​​свят.”

Снимка: Хедър Нан Фотография

“Това, което първоначално ме запали по сватбите, беше фотографията,” казва Макензи. “Обичам да позирам двойки, улавяне на емоциите им и предоставяне на невероятни спомени.” плюс, “Винаги съм бил заинтригуван от любовните истории на хората,” - продължава тя. “Любовта е едно от малкото неща, които избираме в живота: кого обичаме и защо.” Също така, Макензи казва, “Хората, които ме познават, намират за интересно, че съм толкова запален по сватбите, защото съм малко мъжкар. Но намерих начин да включа чувството си за приключение на открито в това, което правя.”

Снимката е предоставена от Cactus Collective

Любими моменти

“По време на пандемията, създадохме пакет за микро и бягство за двойки, които са решили да дръпнат спусъка независимо от броя на хората и да се оженят с малко или никакво време за планиране. Виждайки как енергията наистина се измества при събитие от само 25 хора в сравнение с 250 определено ме превърна в голям почитател на броя на интимните гости,” казва Мишел. “Удивително е да видиш двойка наистина да се наслаждава на качествено време с всеки един човек в стаята. Не само имаше интимност в тези микро събития, процесът на планиране беше наистина приятен, защото тези двойки не прекарваха време или енергия в изпотяване на малките неща. Беше освежаващо да работиш с двойки, които бяха толкова щастливи, че имат сватба. С микросватби или минимони, по-малкият брой гости означаваше, че двойките са готови да се похарчат за по-скъпо луксозно спално бельо и цветята, които наистина искат, без да се притеснявате толкова много за разходите.”

Снимка: Меган Робинсън

“По време на „новото нормално“.’ ера, възможността да се справим с толкова много двойки, които не искаха да отлагат сватбите си за неопределено време, но искаше по-романтично, традиционното тържество, отколкото сватбата в съдилище или параклис, беше толкова удовлетворяващо,” казва Маккензи. “Тази изминала година, ние бяхме домакини 300 микросватби. Много двойки ни потърсиха, защото решиха да отменят голямата си сватба и вместо това да продължат напред с нас. Най-добрата част е, че бяха приятно изненадани да открият, че сватбите, които произвеждаме, не са „по-малко от“.’ Те са също толкова специални, романтично и запомнящо се - просто различно от това, което първоначално са си представяли преди пандемията. Времената на предизвикателства ни карат да ценим простите радости на живота. Много от нашите двойки бяха сгодени от две или три години, и те се надпреварваха да го направят официално. Предлагайки им красива, подобно на пощенска картичка местоположение и помагането им да организират специални малки щрихи направи всичко различно в света за тях.”

Снимката е предоставена от Cactus Collective

Снимката е предоставена от Cactus Collective

Нов поглед върху микросватбите

“От 2020 стана годината на микросватбата, това наистина ни утвърди като компания. Ние направихме допълнителна миля, за да добавим много повече традиционни щрихи към нашето „ново нормално“.’ сватби, за да дадем на двойките, дошли при нас след отмяна на големи тържества, всички традиции и фанфари на по-голяма сватба. Ще продължим да пренасяме тези по-традиционни елементи в нашите сватби,” казва Макензи. “Всъщност се разраснахме бързо, тъй като все повече хора откриваха нашата ниша. Мисля, че най-доброто, което направих, беше да привлека допълнителни хора, които да подкрепят бизнеса. С допълнителен талант и умствена сила, успяхме да растем и да се разширим в нови градове. Също така наистина обичам общността от сватбени професионалисти, с които работя. Това е страхотно, творческа група от хора.”

Снимка: Камерън Кларк Фотография

Планиране в свят след пандемия

“Винаги сме имали такава инфраструктура, която ни позволява да правим бизнес по всяко време от всяко място. Повечето от нашите клиенти са семейни двойки и ние редовно нямаме възможност да се възползваме от личните срещи. Дори COVID-19 всъщност не повлия или промени начина, по който го правим, и ще продължи да прави, бизнес,” казва Мишел.

Мишел е развълнувана от „връщането към точка в процеса на планиране и изпълнение, където всеки може да си поеме дъх и да не се притеснява за масите, 6 фута един от друг или дали пространството на заведението има максимален капацитет [и] гостите се чувстват комфортно да бъдат заедно в една стая, смее се, танцуване, хранене, и създаване на спомени.”

Снимка: Меган Робинсън

Снимка: Хедър Нан Фотография

Какво има значение сега

“Персонализиране и персонализиране! Тези теми винаги ще се превеждат и ще се превърнат в истинско отражение на двойката, независимо от размера на събитието,” казва Мишел. “Фокусирането върху това, което наистина има значение, ще бъде в основата на основния ни подход занапред. Останалото са просто подробности. И докато детайлите са забавни и имат значение до известна степен, не това трябва да е празникът. Виждам списъци с гости, селективност и цялостно изживяване на гостите, заемайки предна седалка при неща като спално бельо и плотове под наем. Като дизайнер, това ме боли да призная, но в края на деня, трябва да бъдем честни за това, което има значение.”

Снимката е предоставена от Cactus Collective

Снимка: Тревър Хупър

По-светли дни напред

“Сега, когато светът вижда микросватбите в нова светлина, очакваме с нетърпение да бъдем първият избор на двойка, още веднъж, вместо да работим с много паникьосани булки, които дойдоха при нас, защото трябваше да отменят първоначалните си планове,” казва Макензи. “Толкова много двойки ни казаха как е било такова облекчение и толкова необикновено да направят своя специален ден изцяло за тях с по-малка сватба. Подозирам, че с тази промяна в съзнанието, все повече и повече двойки ще стават микро.”

Снимка: Хедър Нан Фотография

-КАКТО СЕ ВИЖДА В Списание за булчински пътеводител-

Сватбени рокли

Рокля от Pronovias

Рокля от Rue de Seine

Рокля от Савана Милър

Костюм с панталон от Vanessa Cocchiaro

Костюм с панталон от Александра Греко

Бижута & Аксесоари

Обеци с ресни от Елизабет Коул

Обеци от стъкло и камък от Лизи Фортунато

Тюркоазен глезен от Матео

Каменен пръстен от Кендра Скот

Осмоъгълни слънчеви очила от Барселона Етнос

Сламена шапка от L*Интервал

Клъч от абстрактен плат Култова Гая

Тюркоазени токчета от Смейте се

Подробности за сватбата

Ретро покана от PoshPaperCo за Zazzle

Табла, поставена от Джонатан Адлер

Направете първото си впечатление цветно. “Вашият комплект покани често е първият поглед, който вашите близки ще имат за вашата сватба. Включване на смели цветови избори във вашите запаметени дати, съобщения, и поканите могат да предизвикат голямо вълнение и FOMO от поканените гости на вашата сватба.” — Мая Холихан, Основател & изпълнителен директор, EWedded

Снимка: Дантела и Бел

Снимка: Анна Питърс Фотография чрез Булчинско блаженство + Камена хартиена монета

Създайте характерен мотив. “Обичаме, когато двойките избират мотив, персонализиран герб, или повтаряща се икона, която да включат през целия сватбен ден. Това може да бъде забавен начин да добавите цвят към различни аспекти на вашия сватбен ден, като същевременно запазите цялостния дизайн на целия ден. Помислете за възможностите: вашият персонализиран дизайн може да бъде включен във вашите покани, карти за място, менюта, коктейлни салфетки, табели, дансинг… опциите са безкрайни!” — Ей Джей Уилямс, Основател & Криейтив директор, AJ събития

Снимка: Дантела и Бел

Започнете с вашето място. “Ако гравитираш към смели цветове или изразително модерно изкуство, помислете дали да организирате сватбата си в галерия или музей! Често известен с цветни експонати, драматична архитектура, и подбрани колекции, тези места за сватба са произведения на изкуството сами по себе си. Те често осигуряват толкова жив фон, че в крайна сметка можете да спестите много пари за декор. Можете също да намерите място с близки стенописи или стени с графити. Това е идеалният многоцветен фон за вашата церемония - и, разбира се, вашите сватбени снимки!” — Джена Милър, Творчески директор на Ето го ръководството

Снимка: RT Faith Photography чрез Събития на Алстън Мейгер

Цветът може да бъде вграден навсякъде. “От вратовръзките на младоженеца и шаферите и роклите на шаферките до цветята, както и спално бельо и подложки за столове. Цветът може дори да бъде включен върху неочаквани елементи като ярки килими на церемонията, цветен фон за масата на главата, група сцена и стена за фотокабина, карти за поставяне и табели, и дори цветни цветя в булката и придружителите’ коса.” — Валари Фалви, Сватбено планиране на Kirkbrides

Снимка: LAR сватби чрез Сватбено планиране на Kirkbrides

Снимка: LAR сватби чрез Сватбено планиране на Kirkbrides

Вашето спално бельо е най-лесният начин. “Досега, най-лесният начин да добавите щрих цвят към деня си е този, който често се пренебрегва: вашето спално бельо! Часът за коктейли може да блести със специално спално бельо на коктейлни маси, и сервизите могат да удивят със салфетка с красива текстура или дълбок тон на бижута. Вместо да затрупва окото с ярки цветя, светли кътчета, и специално осветление, съсредоточете се върху това каква атмосфера и естетика се опитвате да създадете и как искате гостите да се чувстват по време на вашето събитие. Този процес може да ви помогне да усъвършенствате някои обмислени начини за включване на цвят, вместо да създава хаотична сцена, която гостите да усвояват.” — Ашли Лачни, Собственик на Събития на Алстън Мейгер

Снимка: Love Me Do Photography чрез Магазинът за носни кърпички

Почерпете вдъхновение от природата. “Прегърнете цветовете на сезона. Добавете скъпоценен тон или текстура, за да усилите наистина богатството на цветовете! Забавлявайте се с цвят!” — Джейми & Стефани, Чествания на Кейп Код

Снимка: Пясъците чрез Събития с перната стрела

Бъдете креативни с цветята. “Виждаме толкова много сватби с приглушени тонове; обичаме, когато имаме двойка, която обича да си играе с цветовете! Удивително е какво можете да направите с цветята, когато мислите извън белите, зеленина, и руж.” — Джейми & Стефани

Снимка: Фотография на Джанет Москарело чрез Чествания на Кейп Код

Снимка: LAR сватби чрез Сватбено планиране на Kirkbrides

Снимка: Aniko Productions чрез Булчинско блаженство + Камена хартиена монета

Обмислете всичките си възможности. “Има толкова много начини да го включите, без да ви се струва прекалено непосилно или прекалено. първи, цветът във вашите цветя винаги е най-добрият начин, защото изглежда елегантно и красиво и създава онзи забавен пръскане на цвят на вашите маси или във вашите букети на по-неутрален фон. Друг начин за добавяне на фин цвят е канцеларските стоки, като менюта, номера на маси, бар знаци, и т.н.. Последно, ако искате да добавите някои допълнителни нотки на цвят, добавете цветна салфетка към масата, за да изпъкне малко всеки сервиз.” — Кари Дирксен, Събития с перната стрела

Снимка: RT Faith Photography чрез Събития на Алстън Мейгер

Помня, не е нужно смелите нюанси да превземат изцяло вашето събитие. “Сватбената тенденция в неутрални тонове продължи твърде дълго и ние сме готови за малко цвят! Не е нужно дръзките нюанси да превземат изцяло вашето събитие. Ако се чувства твърде много, придържайте се към неутралните, но добавете по-живи тонове в някои от вашите детайли – масови пейзажи, шаферките рокли, хартиени стоки. Получавате елегантността и изтънчеността на неутралните, но забавлението на цвета. Най-доброто от двата свята.” — Нора Шийлс, Основател Булчинско блаженство + Съосновател на Камена хартиена монета

Снимка: Фотография на Кортни Симпсън чрез Дантела и Бел

Добавете цвят към вашите хартиени стоки. “Добавянето на цвят в пакета с покани е идеалният начин да представите красивата си палитра на любимите хора. То може да бъде толкова фино, колкото цвета на отпечатаното мастило(с) или толкова смело, колкото да изберете вашата покана да бъде отпечатана върху цветен картон, вместо традиционното бяло или слонова кост. Двойките също могат да добавят цвят чрез канцеларски принадлежности, като пликове, джобни основи, ленти за корем, подложки за пликове, восъчни печати, и панделка, както и различни подробности за деня. Помислете за карти с менюта, ескорт карти, номера на маси, коктейлни салфетки, и табели, само за да назовем няколко.” – Меган Шонеси, Дантела и Бел

Снимка: Дантела и Бел

Бъдете автентични с цветовата схема. “Ако знаем нещо за сватбите, тези с неутрален тон са популярни от години. Ето защо сме толкова щастливи да съобщим, че 2022 сватбени цветови тенденции ще приветства смелите и живи палитри в празненствата. Време е да преминете към сватби в неутрални тонове и да изберете смела палитра за пръски за вашата собствена! Използвайте всяка комбинация, която ви вдъхновява, палитра от топли или земни тонове, или може би монохромни тонове с неочаквани проблясъци на живи нюанси. Опитайте се да бъдете автентични с цветовата схема и да имате сватбата с богата палитра на Pinterest, която толкова желаете. Има безкрайни възможности за включване и координиране на цветове към вашата сватба. Експерти в бранша прогнозират, че сватбени цветови тенденции за следващата година ще включва розово-лилаво Orchid Bloom, свеж Fair Green, Коралова роза, и наситено каскадно синьо.” — Йохане Пивергер, JP Събития & Дизайн

Снимка: Джъстин Джей чрез Събития с перната стрела

Добавете цвят към облеклото си. “Естествено, булките винаги искат сватбата им да бъде сплотена, когато избират правилните тонове - от букета и облеклото до покривката и централните елементи. Ако искате да отидете по финия начин и все пак да добавите пръскане на цвят на вашия голям ден, бъдете малко смели и включете някои цветни елементи върху вашата изцяло бяла сватбена рокля! Тъй като розово-лилавият цъфтеж на орхидея е сватбен цвят 2022, чифт токчета или прическа в този нюанс е отлична идея. Помислете за съчетаването му с папийонката и бутониерата на вашия младоженец или дори с неговата жилетка и костюм, ако той иска да бъде смел!” — Йохане Пивергер

Снимка: Сватби на Тим Куон чрез Събития с перната стрела

Добавете щрих цвят към сервирането на масата. “Поставете живи покривки и салфетки на всяка маса, и ги съгласувайте с флоралните аранжировки. Използвайте една от прогнозираните сватбени цветови тенденции за покривки. Предлагаме свежа светла зелена покривка с дъвка розови божури и зелени листа, така че флоралната композиция да има онова цветно рустикално, но все пак елегантно усещане. Допълнете обстановката със смела зелена ескорт карта с розова или златна украса. Ако не харесвате розово, опитайте да използвате друг сватбен цвят 2022, например, оранжево — това ще бъде най-добрият избор. Земният зелен тон ще пасне или на розово, или на оранжево, така че тук няма грешки; прави каквото искаш!” — Йохане Пивергер

Снимка: LAR сватби чрез Сватбено планиране на Kirkbrides

Опитайте едноцветни цветни рокли за шаферки. “Попълнете вашите шаферки’ изглеждайте с една от тенденциите в сватбените цветове; например, каскадното синьо е фантастичен нюанс за шаферките’ облича се. Нека всяка избере своя тон! Те ще изберат роклята, която харесват, и ще имате смело изпръскване на цветно координирани сватбени детайли.” — Йохане Пивергер

По-малкото не е повече: цветни десерти. “Не ви ли омръзнаха едни и същи изцяло бели торти с някаква срамежлива и бледа флорална украса в горната част? Вашият сватбен десерт ще бъде уникален и стилен, ако използвате блатове за торта в ярки цветове като коралово розово. Можете да допълните горната част с капка коралово розово и златист цвят на първия етаж.” — Йохане Пивергер

Добавете коктейл с ярки цветове. “Също, помислете за сервиране на коктейли с ярки цветове. Някои сини лагуни или май тай ще вървят с настроението. В допълнение, ние предлагаме станция за гарниране с много сблъскващи се тонове комбинации. Вашите гости ще се радват да украсят напитката си с ягоди, малини, череши, или резени портокал. Благодарение на напитките или ядливите декорации в игриви и ярки цветове, вашето сватбено събитие ще отразява ярък дизайн, който ще се откроява.” — Йохане Пивергер

Снимка: Дива фотография чрез Събития с перната стрела